ジム 男性・50代 運動することで前向きに。三日坊主の私がダイエットできた理由。 中嶋法之様 Lite!ルネサンス横浜

不思議なものである。三日坊主の私がなぜかルネサンスにかれこれ8ヶ月以上通っている。始まりは医師の勧めで中年太りにまつわるもろもろの体質改善。3ヶ月くらいでお腹がへこみ始めた。妙に嬉しい。毎日記録を付けることで体脂肪も少しずつ減少。これまた嬉しい。運動を始める前は駅の階段なんて絶対利用しなかったのに、今は階段を見つけると、「おし、体脂肪をやっつけるぞ」なんて思ってしまう。
振り返ってこれまで続けられるのはなぜか考えてみると、大した理由はない。おそらく運動をすると考えが前向きになるような気がする。体とともに脳が刺激されている気がする。日々少しずつ変化していく自分の体をロッカールームの鏡で見て、ニヤリとするのは私だけではあるまい。
初日、腹筋一回、ウォーキング5分が限界だったわたしがそこそこ続けられるのは、ルネサンスにそういう不思議なオーラが漂っているからに違いない。