腰痛もちです。
プールでの運動が良いと聞きましたが本当ですか?

水泳・水中トレーニングは腰への負担が少ない最適な運動方法です。
水の浮力により腰膝にかかる負担が少なく、しかも水の抵抗は効率よく筋力を強化してくれます。

氏名:安藤 誉
株式会社ルネサンス 事業サポート部
ソフト開発チーム シニアエキスパート