ビヨンド美メディテーションヨガ
対象者
全ての方
レッスン時間
40分
消費カロリー

心地よいアロマの中でヨガのポーズや瞑想を行うことで、心と身体の両面から本来の美しさを引き出していくプログラムです

『美脚』や『美肌』など1ヶ月ごとに設定されたテーマに沿ったポーズとアロマをセレクトしていきます。心身の美しさをより引き出したい方、気軽にヨガを楽しみたい方、心身ともにリフレッシュしたい方にオススメです。
【ルネサンス オリジナル】あなたの可能性を広げるプログラム ビヨンドシリーズ

※消費カロリーは体重60キロで換算

こんな方にオススメ

ビヨンド美メディテーションヨガはこんな効果が!

心地よい環境の中で身体の隅々までほぐしていき、緊張を和らげます。心も身体もリフレッシュされ、バランスの良い身体が得られます。心と身体の両面から本来の美しさを引き出す効果のあるヨガのプログラムです。

プログラムメニュー

  1. プレパレーション(準備)
    足から全身にかけてゆっくりほぐしていきます。
  2. ヨガのポーズへ
  3. メディテーション(瞑想)
    くつろぎのポーズで心身ともにリラックス。
    室内に焚かれたアロマの中で自分の身体と対話しましょう。

私が自信をもってオススメします!

山野 雅子ルネサンス スキルアップアドバイザー
『ビヨンドヨガ』 プログラム開発プロジェクトリーダー
このプログラムはアロマの良い香りに包まれながらヨガのポーズを行い、心身の調整を行います。後半はくつろぎのポーズで身体の芯からリラックスをし、本来の活力や美しさを引き出していきます。柔軟性や筋力の向上も期待できますが、はっきり言って「癒し系のヨガ」。日頃のストレスから心も身体も開放し本来の自分自身と向き合ってほしい・・という願いを込めてこのプログラムを開発しました。是非一度体験してみてください。

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