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2015年10月7日[おすすめプログラム情報]
『カラダ改善シリーズ』全国で順次導入スタート!
カラダの基礎づくりに、自信をもってお届けします。
簡単!短時間!15分でOK。3つのオリジナルプログラム



短時間!楽しく!すっきり!
『ほぐす』『うごく』『つくる』カラダの基礎づくりを追求したオリジナルプログラム。3つのカラダ改善シリーズ

あせらず自分のペースで楽しく続けられるグループレッスンだから、運動に慣れていない方運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。カラダにまつわるモヤモヤは、このプログラムで解消!さぁ、ルネサンスのファンクショナルトレーニングを始めよう!

カラダシリーズレッスンイメージ画像



【カラダの基礎を整えるとイイコトいっぱい!】
日常生活のクセなどで、カラダは歪みや疲れが蓄積されやすいもの。身体が持っている本来の機能を活かすことによって、より快活で健やかな毎日を手にいれましょう。
コンディションの向上やパフォーマンス向上の効果が期待できますので、様々なプログラムやスポーツを行なっている方にもおすすめです。




(1)カラダ・ほぐす(15分クラス)
【10月から新登場】今注目の筋膜リリースプログラム

「筋膜」をほぐして、疲れにくいカラダ、怪我をしにくいカラダを!『カラダ・ほぐす』アキュローラーを使ったカラダほぐれるプログラム
>>詳しくはこちらのページへ




(2)カラダ・うごく(15分/30分クラス)
全身の筋力、柔軟性アップで日常生活の動きをスムーズに!『カラダ・うごく』同じ動きを左右交互に行うことで、カラダのバランスを整えるプログラム
>>詳しくはこちらのページへ




(3)カラダ・つくる(15分クラス)
体幹の筋力、柔軟性アップで、キレイな姿勢を手にしよう!!『カラダ・つくる』小さなゴムボールを使って、安定した体幹をつくるコアトレーニングプログラム
>>詳しくはこちらのページへ



ぜひ、一度体感ください!皆様のご参加お待ちしております。





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