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2016年9月30日[おすすめプログラム情報]
10月スタートの「NEWプログラム」
短時間で楽しく、効果的に。4つのプログラムがこの秋登場!
是非、一度体感ください。

10月新登場!NEWプログラム



『スライズ トレーニング・ストレッチ』
滑る動きが身体の能力を引き上げる新感覚のトレーニング


▼動画でチェック!スライズプログラム


スライズという人工芝やカーペットの上をスライドするツールを使い、トレーニングやストレッチを行うプログラム。

>>「スライズストレッチ」プログラムについて詳しくはこちら

>>「スライズトレーニング」プログラムについて詳しくはこちら



『ヨガストレッチ・トレーニングヨガ』
たったの20分でココロとカラダをリフレッシュ!ヨガデビューしたい方にもおすすめ。



初心者でも参加しやすいよう簡単なポーズをチョイス。呼吸法もしっかりマスターできるので、これからヨガを始めたいという方にもおすすめです。
トレーニングヨガ
>>「トレーニングヨガ」プログラムについて詳しくはこちら

ヨガストレッチ
>>「ヨガストレッチ」プログラムについて詳しくはこちら




『フレックスクッション』
芸能人やスポーツ選手が愛用のツール。骨盤調整、スタイルアップにおすすめ!


フレックスクッション画像
フレックスクッション使用例
フレックスクッションを使用し、骨盤周辺の筋肉を中心にストレッチを行い、運動時のパフォーマンスアップ、スタイルアップを目指すプログラムです。

>>「フレックスクッション」プログラムについて詳しくはこちら





『腰痛予防ストレッチ』
腰をいたわる30分。腰に不安がある方、おすすめです。


ストレッチ画像
腰痛の多くの原因である『動きのクセ』に特化した腰痛予防プログラム。柔軟性に自信のない方でも安心して参加いただけます。
この秋、プログラム内容をリフレッシュしました。

>>「腰痛予防ストレッチ」プログラムについて詳しくはこちら





楽しく、効果的に。この秋の充実プログラムをぜひ、ご体感ください!
皆様のご参加お待ちしております。


プログラムの実施時間は各店舗の「10月からのタイムスケジュール」にてご確認ください。


全国のルネサンスでは、見学・体験受付中です。
詳しくはお近くのルネサンスまで

 

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