私のフィットネスライフ

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無理せず自分のペース 月4会員 美容と健康は一生続くもの無理せず頑張りたい

商社勤務 遠山ひとみさん (32歳)
私がルネサンスに通い始めたワケ
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入会目的は、ずばりダイエットでした(笑)。でも、無理をして短期間で痩せたいとは思いませんでしたね。美容や健康は一生続くものだと思っています。長く気持ちよく続けられることを始めたいと思いました。

私のお気に入りのルネサンスの過ごし方

ビヨンドマーシャル(格闘技系プログラム)が大好き! パンチ&キックで気分爽快です。インストラクターは盛り上げ上手ですし、ノリの良い男女が多いので、最高に気持ち良いです。真面目に取り組めば、確実に理想のカラダに近付きます。カラダは正直ですね。

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私の料金プラン
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無理をしたくなかったので月4会員を選択しました。さすがに月4回くらいなら自分でも通えるかなと思って。好きな時間を選べるのも良いですね。 5年くらい前に正会員で通っていました。当時は仕事にプライベートに忙しくて続けることができなくて…。月4会員は大満足です。

ルネサンスに通って変わった事
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デニムが似合うようになりました!それからノースリーブも怖くない(笑)。2ヶ月で4kgの体重が落ちましたが、それ以上に見た目が変化しました。今は、ウエストと二の腕をもっと引き締めようと頑張っています。夏の水着が今から楽しみです。

私のキレイの秘訣

トレーナーのオススメでランチのベーグルを全麦、またはライ麦に変えました。糖質もおさえられますし、腹持ちが良いので間食が減ったんですよぉ〜!

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私とルネサンスの1週間
Mon

photo月曜日からいきなり残業、疲れた…。今日は早く帰ってゆっくり休もうっと。家で母が食事(野菜重視の料理)を作ってくれている。うれしい…。

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Tue

今日はルネサンスに行こう!と、軽く決めて朝家を出たけど…突然、会社の友達から食事の誘いが。ま、いっか、と久しぶりに友達と語り合う。 みんないろいろと悩みがあるのねぇ…。

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Wed

今日は一日忙しかった。まっすぐ家に帰って食事して、すぐ寝てしまいました。

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Thu

今日こそはルネサンス!と思ったけど…仕事に疲れて撃沈。今週の平日は無理そうだな。

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Fri

photo今日は家で私が料理当番。両親に料理を作ってあげる日。野菜中心でバランスよく、温野菜とかぼちゃスープを作ってみました。おいしくできて満足!

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Sat

ルネDAY
一週間の仕事の疲れもあるので、午前中はゆっくりと休んで、午後からビヨンドマーシャルでストレス発散!その後トレーナーにトレーニングを指導してもらいました。いい汗かいた!一週間分の運動したよ。

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Sun

photo今日は友達とおでかけ。ショッピングにカフェ、美味しいもの食べて、食べて…楽しい一日でした。夜になると明日の仕事のことが気になってきた。仕事も頑張るぞ!

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この会員種別がオススメ! 月4会員

仕事が忙しくてなかなか通えないけど、週1回くらいなら頑張れそう!という方にオススメなのは、月4(つきよん)会員。
月4回まで、曜日や時間を問わず、あなたの都合に合わせてフィットネスが楽しめる、とても便利な会員種別です。

※会員種別は店舗によって異なります。詳しくは各店舗ページの料金表をご覧ください。
→店舗一覧はこちら
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