スポーツクラブ ルネサンス 富士見台

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【話題沸騰!】大人気!!新感覚のエクササイズ「暗闇ワークアウト」

今話題の暗闇プログラムがルネサンスにも登場!

暗闇と照明の演出で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズができるのが特徴です。

暗闇ワークアウトのおすすめポイント

  • 自分だけの世界を体感できる!
  • 人目を気にせずストレス解消!
  • 非日常空間で高揚感を体感できる!
  • 時短で楽しくダイエットできる!

一つでも気になった方、暗闇ワークアウトをぜひご体感ください!

プログラム詳細

◆【暗闇ワークアウト】adidas SHINDO

adidas SHINDO

adidas社が開発した、日本の伝統武道である”剣道”の動作や所作を取り入れた、これまでにない全く新しいプログラムです。木刀を用い、和風テイストのアップテンポなミュージックに合わせて、面打ちや胴打ち、足捌きなどの動きを行います。剣道の動作が二の腕やお腹まわり、お尻周りまで刺激!また、木刀を振ることでストレス発散も可能です!

プログラム実施スケジュール

●月曜日 19:55~20:25

●火曜日 21:50~22:20 

●土曜日 16:25~16:55

●日曜日 15:55~16:25 

 

◆カーディオキックボクシング

カーディオキックボクシング

シンプルな格闘技の動きや走る、跳ぶなどの有酸素運動の動きを交互に行うことで、効率よく体をシェイプアップさせるプログラムです。キックボクシングの動きで、思いっきりカラダを動かしてみませんか?

プログラム実施スケジュール

●月曜日 21:40~22:10

 

◆【暗闇ワークアウト】adidas GYM & RUN

adidas GYM&RUN

adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるショートプログラム」。膝などの怪我が不安なランナーはもちろんの事、走る事や振付を覚えるプログラムが苦手な方でもご参加頂ける、低負荷高回数でシンプルな内容のプログラムです。短時間で効果的に脚力アップ、シェイプアップ!!

プログラム実施スケジュール

●水曜日 13:15~13:30

 

体験について

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【営業時間】

月~木 10:00~23:00

土 10:00~21:00

日・祝 10:00~19:00

 

注意事項

  • 体験は当クラブを初めてご利用の方で、15歳以上の方に限ります。
  • お時間の制限はございません。営業時間内で、ご都合の良い時間帯でご利用下さい。

 

不安や疑問なことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

ご来館を心よりお待ちいたしております。

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