【フィット】冷え込んできたこの時期に…
- フィットネス
- スタッフからのメッセージ
こんにちは！！
フィットネスブログ担当の松本です!(^^)!
ここ最近ぐんと朝と夜冷え込むようになってきましたね、、、
寒がりな松本は必死に通勤時寒さに耐え
歩いていますが
元々歩くのが遅いのに
更に歩幅が小さくなり
歩くペースが遅くなっております。。。
家に帰ってからは足先の冷え、
体全体的にぞくぞくとしながら家事をこなす日々、、
そんな冷え込む時におすすめなレッスンが
わたくし松本が実際に体験してきました！！
日曜日11:00-11:45「ホットパワーヨガ」
に入ってみました！！
（（体験レポ））
人生で今回がヨガ２回目。
やはり、始まるまで「わたしついていけるかな」と
ドキドキしておりました（笑）
実際始まってみると、インストラクターさんの優しい声で安心し
説明も丁寧だったので心も落ち着き、
時間が経つにつれ、どんどん無心になる事ができ
汗もじわじわと出てきました。
終わった後は、すごく体が軽く感じ
心がクリアに出来たため
普段よりも気持ちよく１日スタートができました。
その日は休み前で普段は疲労感が、、、
とはまでないですが、普段だと体が重たく感じる日。でしたが
１日のスタートを気持ちよく切れ、体も芯から温まった為
最後までいつも以上に元気に過ごすことが出来ました(^^)
帰ってからも普段より寒く感じず
「あ～、やっぱりホット・温ヨガって良いんだなぁ。」
と痛感してました。
私自身冬場は足先・手先の冷えがひどく
どうしても、背中を丸め縮こまってしまいますが
そうすると、体のだるさを感じてしまったり
更に行動力が下がってしまうので
この冬は「ホット・温ヨガ」に入って
乗り切ろうと思います！！
もし、「あ、私もだ。」「僕もだ。」
と、思った方は是非一度体感してみませんか？？
ルネサンス香椎のホット・温ヨガのレッスンでは
遠赤外線を使用している為、体の芯から温まることが出来ます。
また、男性女性共に参加され年齢層も幅拾い為
どなたでも参加し易いと思います。
是非、あなたのお越しをお待ちしております。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
～気になる情報は下記ボタンをクリック！～
スポーツクラブルネサンス福岡香椎 tel092-663-0561
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
人気キーワードから探す
お問い合わせ
WEB入会
見学予約
「「「ホット・温ヨガ」」」