明日はスタジオでヨガレッスン
今日はマシンでトレーニング
24時間ジム×スタジオレッスン

さあ自分らしくカラダを動かそう

足立区綾瀬郵便局前
24時間営業 スタジオレッスン トレーニングアドバイス

マシン / ヨガ
/ UBOUND / 格闘技系

新プログラム導入リニューアルOPEN

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スキマ時間にトレーニングしたい 運動不足を解消したい お腹をキュッと引き締めたい
でも…

行きたい時間にジムが開いていない 一人でトレーニングするのが苦手 トレーニング方法がわからない

そんなお悩みジム&スタジオ ルネサンスで解決しませんか?
POINT.01

24時間いつでも通えるから
生活スタイルに合わせて通える

仕事の合間や深夜早朝、24時間いつでもご利用いただけます。ジムやスタジオ、ストレッチエリアやラウンジスペースも自分のスタイルに合わせてご利用ください。
POINT.02

新プログラム、ヨガ、UBOUND、
格闘技系などの
レッスンが
無料で参加できる

ALL BODY CURCUIT
参加者満足度95%!
ランニング(ランニングマシン)×部位別筋トレ(お腹・お尻・腕)」を交互に行う25分間のグループトレーニング。
インストラクター指導のもと、正しい走り方や筋トレ方法のポイントがわかります。気分が上がる音楽を聴きながらシェイプアップ・筋力強化・姿勢改善が期待できます。
  • ヨガ
    自然を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整していきます。首や肩、背中のコリの解消や心身ともにリラックスしたい方にオススメです。

  • UBOUND
    トランポリンの上でエクササイズを行うことで心肺機能向上、コアの引き締め、脂肪燃焼が期待できます。シンプルな動きと音楽で気持ちよく汗をかきたい方におすすめです。
  • GroupFight
    総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等様々な動きを音楽に合わせて楽しむことができます。脂肪燃焼はもちろん体力向上やストレス発散したい方にもオススメです。

他にも様々なレッスンが無料で受けられます

\自宅でもトレーニング/

ほぼ24時間
オンラインレッスンが受講可能

ほぼ24時間・約720本/週以上のレッスンが受けられます。
お仕事前後、お昼の隙間時間、就寝前でも、受けたい時間にレッスンがあるか
らいつでもトレーニングできます。
POINT.03

トレーナーが丁寧にサポートするから
効率的にトレーニングできる

運動指導の満足度は94.4%。カラダ診断の結果を基に個々にあった効率の良いトレーニング方法をアドバイスします。また、マシンの使い方などもご希望に合わせて何度でもご案内します。
POINT.04

快適で安心して利用するための
施設・サービスが充実

新設リニューアル

  • ミラーフィット

    ミラーフィット
    鏡の中にいるインストラクターの動きと鏡に映る自分の姿を確認しながらマイペースに運動することができ、ヨガやダンスなど400本以上のコンテンツから運動目的や気分に合わせてエクササイズが可能。
  • ダイエットトレーナーコアマシン

    ダイエットトレーナー
    コアマシン
    立つだけで様々な部位が振動。お腹や太ももなどの気になる部位から全身まで目的に合わせて音波振動の刺激が加わります。運動前後の整えや時短トレーニングとして手軽に使用できます。
  • 初心者や女性に優しいマシン

    初心者専用
    筋トレマシン
    初心者だと難しいシート設定がほぼ不要で、座ってすぐにトレーニングが可能。コンパクトなので、女性や小柄な方でも使いやすいのが特徴。
  • フリーwifi
  • ワークキングスペース
  • シャワールーム
  • カラダ測定
  • ストレッチパーク
  • 鍵付きロッカー
  • セキュリティ完備
これが全部含まれて月額8,800円(税込み)
ジム
レッスン
施設・サービス
サポート

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GYM&STUDIO
施設紹介

すべての施設が24時間いつでも使い放題。
生活スタイルに合わせてご利用ください。

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楽しく続けられて 身体が引き締まってきた 心も体もリフレッシュできている!!

お客様445
声を集めました

お喜びの声を多数いただいています

  • 20代女性 運動習慣もついて、冷え性も改善してきた
    通うようになって、運動をする習慣がつきました。見た目で身体が引き締まったのもわかるし、体組成計で体脂肪率などの内側の変化も分かり、トレーニングのモチベーションが上がってます。また、冷え性や生理痛が改善してきたのが嬉しいです。身体も柔らかくなってきていて、より健康に目を向けるようになりました。
  • 30代女性 スタジオレッスンで日々のストレス発散も
    もともと宅トレ等はしていましたが、スタジオレッスンは時間が決まっているのでメリハリができて良いです。
    中でも格闘技系レッスンはストレス発散できるので、とても気にいってます。仕事のストレスが週末にリセットできて、メンタル面で健康になった気がします。他のジムと違い混みすぎてないものよいです。
  • 40代男性 24時間ゆったりとした空間でストレスなく運動
    24時間、自分の好きなタイミングで運動ができるのが嬉しいです。混んでる時間帯がほぼないので、ゆったりとした空間でストレスなくマシンを使用することができています。生活リズムが安定し、心身ともに健康になりました。

よくあるご質問

見学の時間はどれくらいですか?
お客様のご予定に合せて調整可能ですが、
通常15分~20分ほど案内させていただいております。
見学可能は時間は?
平日 11:30~15:00/18:00~19:00(月曜日・金曜日を除く)
土日祝 11:30~16:00 です。
混雑状況によっては、ご予約いただいた方を優先にご案内させていただいておりますので、事前にご予約の上で来館をおすすめしております。
予約なしでも見学できますか?
直接店舗へご来館いただいても見学いただけますが、
混雑状況によりお待たせすることがございます。

その他ご不明点がございましたら、
お気軽にご相談ください

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ジム&スタジオ
ルネサンス 綾瀬24

住所
〒120-0005
東京都足立区綾瀬6丁目5-12
アドラブール綾瀬1階・2階
アクセス
JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」
(徒歩10分)
つくばエクスプレス線「青井駅」
(徒歩8分)
お問合せ先
03-3620-8533
フロント受付時間
平日:11:30~15:00/18:00~19:00
土・日・祝:11:30~16:00
※月・金曜日は無人営業日でスタッフ不在です。
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