新プログラム、ヨガ、UBOUND、
格闘技系などの
レッスンが
無料で参加できる
参加者満足度95%!
ランニング(ランニングマシン)×部位別筋トレ(お腹・お尻・腕)」を交互に行う25分間のグループトレーニング。
インストラクター指導のもと、正しい走り方や筋トレ方法のポイントがわかります。気分が上がる音楽を聴きながらシェイプアップ・筋力強化・姿勢改善が期待できます。
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自然を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整していきます。首や肩、背中のコリの解消や心身ともにリラックスしたい方にオススメです。
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トランポリンの上でエクササイズを行うことで心肺機能向上、コアの引き締め、脂肪燃焼が期待できます。シンプルな動きと音楽で気持ちよく汗をかきたい方におすすめです。
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総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等様々な動きを音楽に合わせて楽しむことができます。脂肪燃焼はもちろん体力向上やストレス発散したい方にもオススメです。
\自宅でもトレーニング/
ほぼ24時間
オンラインレッスンが受講可能
ほぼ24時間・約720本/週以上のレッスンが受けられます。
お仕事前後、お昼の隙間時間、就寝前でも、受けたい時間にレッスンがあるか
らいつでもトレーニングできます。