カンタン申込後、予約した時間に行くだけ！
5月6日(火)まで
-
特典
1水素水オプション
2カ月無料（通常1,080円税込/月）
水素水が飲み放題
※ご自宅へも自由にお持ち帰りいただけます
-
特典
2パーソナルトレーニング
チケット1枚プレゼント
チケット1枚30分×1回分
新規ご入会者様限定（過去6ヶ月以内に在籍の方は対象外）の会員プラン
利用開始日は1日単位で選択が可能で、「日割り」が適用されます。
上記特典は6ヶ月以上ご在籍の方に限ります。
入会手続きには「公式LINE」の友だち登録が必要です。
ご入会時に、入会金3,300円(税込)、2ヶ月分の月会費が必要となります。
水素水オプションの無料期間終了後は、通常月会費に自動移行となります、解約をご希望される場合はLINEよりお手続きください。
カンタン申込後、予約した時間に行くだけ！
ジムスタ公式LINEの友だち登録後に入会受付のご案内画面へ進みます
一般的なスタジオではヨガ、ピラティスどちらかしかできないことが多いです。しかしジムスタではヨガ、ピラティスどちらも受けることができます。ヨガとピラティスは似ている点はありますが、大きな違いがあります。
ヨガ、ピラティスはどちらも呼吸と運動を組み合わせて行うエクササイズではありますが、目的が違います。
ヨガは、心と身体の調和を目的に、ポーズ、呼吸法、瞑想を取り入れながら行います。心身ともにリラックスしたい方におすすめです。
一方でピラティスはインナーマッスルの強化・安定により姿勢改善やバランスの取れた体づくりを目指します。ボディメイクしたい方にもおすすめです。
両方のレッスンをおこなうことは、様々なメリットがあります。
ピラティスは、胸式呼吸により交感神経が優位に、ヨガは腹式呼吸により副交感神経が優位に働きます。交感神経と副交感神経のバランス状態がいいと、心身ともに元気で過ごせます。併用してどちらもバランスよく行うことで、自然と自律神経が整ってきます。
身体を引き締めたい時は、ピラティスへ。
疲れがたまってきた・リラックスしたい時は、ヨガへなど。その時々の状態で自分に合ったレッスンを選べます。
ヨガだけでは消費カロリーが少ないですが、ピラティスを組み合わせることで消費カロリーは単純に増え、減量しやすくなります。
ピラティスで、痩せ体質を作って、ヨガで柔軟性を上げ血流をよくしダイエットが成功しやすくなります。
ジムスタは人気のあるヨガ・ピラティススタジオに比べ、両方できて圧倒的にご利用しやすい価格を実現しています。
入会時に購入しなければならないことが多いヨガ・ピラティス専用マットを、ジムスタでは無料でレンタルすることができます。面倒な持ち運びがなく、いつも手軽な状態でレッスンにご参加いただけます。（ご自身のマットを持ち込むことも可能です。）
運動が苦手、体が硬い、などの理由でレッスンについていけるか不安な方でも大丈夫です！ジムスタ入会者の約60%はヨガ・ピラティス初心者から始めて、しっかり効果を実感しています。
上級者向けのスタジオプログラムは「ついていけないかも」「難しくて楽しくない」といった不安はありませんか？
ジムスタには上級者向けの難しいプログラムはありません。初心者の方や運動が苦手な方でも楽しく、しっかり効果を感じられるプログラムを用意しました。
ジムスタでは定員２０名と比較的少人数かつ、経験豊富なインストラクターが指導を行うため、初めての方でも安心してクラスに参加でき、しっかりとスキルアップすることが可能です
5月6日(火)まで
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特典
1水素水オプション
2カ月無料（通常1,080円税込/月）
水素水が飲み放題
※ご自宅へも自由にお持ち帰りいただけます
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チケット1枚30分×1回分
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利用開始日は1日単位で選択が可能で、「日割り」が適用されます。
上記特典は6ヶ月以上ご在籍の方に限ります。
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ご入会時に、入会金3,300円(税込)、2ヶ月分の月会費が必要となります。
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呼吸を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心と体のバランスを整えます。肩や背中のこり、股関節や骨盤のゆがみの解消も期待できます。腹式呼吸で副交感神経が優位に働き、心身ともにリラックスしたい方にオススメ。運動が苦手な方でも、無理なく行えるのが特徴です。
| 時間 | 強度 | 難易度 | 消費カロリー目安 |
|---|---|---|---|
| 45分 | ★☆☆☆☆ | ★☆☆☆☆ | 110kcal |
ピラティスは、ピラティス呼吸（胸式呼吸）とインナーマッスル（深層筋群）の強化することで、機能的でバランスの取れた身体づくりを目指します。体幹が鍛えられることで、背骨や骨盤が本来の正しい位置に調整されるので、姿勢改善やダイエットしたい方にオススメです。
| 時間 | 強度 | 難易度 | 消費カロリー目安 |
|---|---|---|---|
| 45分 | ★☆☆☆☆ | ★☆☆☆☆ | 112.5kcal |
アメリカ、カナダ、日本はじめ60ヶ国以上で実施されている世界共通のプログラムです。ヨガとピラティスの動きを取り入れ、明るく軽快な音楽に合わせて行うプログラムです。柔軟性の向上はもちろん、体力、集中力の向上、ストレス緩和が期待できます。
| 時間 | 強度 | 難易度 | 消費カロリー目安 |
|---|---|---|---|
| 45分 | ★★☆☆☆ | ★★☆☆☆ | 180kcal |
世界の様々なダンスステップと音楽を融合させて創作されたダンスフィットネスプログラム
総合格闘技をはじめ、ボクシング・ムエタイ等さまざまな格闘技の動きをエキサイティングな音楽に合わせて行うプログラム
スタジオは「床暖房」を完備していますので、クラス中に足元が冷えて集中できないという心配はありません。
ジムトレーニングはヨガやピラティスとは異なり、特定の筋肉を集中的に鍛えることが可能です。そのため、引き締めたい部位やヒップアップなど特定の部位への効果をより高めることができます。
ダイエット・運動不足解消・体質改善…すべての「これから」はじめる方に必要な筋力を付けるために必要なマシンを揃えました。
初心者の方がジムでよく起きる「調整方法がわからない」といったトラブルが起きない調整不要で簡単に利用できるマシンです。
引き締めたい部位、大きく盛りたい部位…狙った部位に効かせることができるマシンを揃えました。
正しいフォームを維持し効かせたい部位に集中できる取り扱いやすい筋トレマシンです。
運動能力に自信のない人でも、負担が少なく「時短トレーニング＆ボディケア」ができるエクササイズマシーンです。音波振動×ポージングでどなたでも手軽にボディメイクがおこなえます。
認定資格をもつトレーナーが、あなたの目的、体の状態、そしてあなた自身のペースに合わせて、最適なトレーニングを提案します。
「ヨガ/ピラティスとの組み合わせ抜群のトレーニングをご希望の方」「ヨガ/ピラティスでは鍛えられない部分のトレーニングを希望の方」は、ぜひお試しください。
生活スタイルなどに合わせ、無理なく目標達成できるよう最適プランをご提案します。
姿勢やクセなどを分析し正しいフォームでトレーニングできるようご案内します。
トレーニング時以外の過ごし方やお食事内容・タイミングを具体的にご提案します。
自分の筋肉量やバランスをチェック。トレーニング前の目標設定や、目標達成後の生まれ変わったカラダの測定に。
芸能人愛用者多数のヘッドケア特化美顔器 「セルキュア４T＋＋」、リファのシャワーヘッドやドライヤーが使い放題。忙しい毎日の中でも、自分自身を大切にできる空間です。
自分に目を向けることは特別な日だけのものではありません。
あなたの毎日をサポートしたいから。
好きな時間、好きなタイミングで日々のルーティンに取り入れてください。
使うたびにあなたはより健康的に、日々を美しく。
芸能人/プロのスタイリスト使用率＆愛用率No.1美顔器。 電気を使って「皮膚」と「筋肉」にWアプローチを手軽に叶えます。 ほうれい線が気になる方、フェイスラインが気になる方、おでこや眉間、目尻のしわが気になる方は是非お試しください。
美しさを引き出す泡で、肌と髪に磨きをかける。毎日浴びる水には、こだわりたい。全身を包みこむ2つの泡、ウルトラファインパブルとマイクロパブルがやさしく汚れを落とし、心地よく温め、うるおいを与える。浴びるたび、肌や髪の美しさに磨きがかかります。
コンパクトなボディで、驚きのパワー。速乾※1 、なのに、まとまる。ツヤめく。ヘアドライの速さと、仕上がりの美しさ。見た目からは想像できないパワフルさと、プロフェッショナルの技を再現する独自のテクノロジーとメソッドで、ドライヤーの常識を鮮やかに覆します。
※1 往来品2021年発売ReFa BEAUTECH DRYER PROとの比較
※効果は、使用環境・髪質により異なります。
5月6日(火)まで
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特典
1水素水オプション
2カ月無料（通常1,080円税込/月）
水素水が飲み放題
※ご自宅へも自由にお持ち帰りいただけます
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チケット1枚30分×1回分
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さらに夜は程よく眠りにつけるようになりました。
さらに腰痛が減り、体が楽になりました。
また、それを他人からも言われたので効果を実感しています。
※掲載されている写真はイメージです。実際のお客様ではありません
※ジム＆スタジオ ルネサンス会員様のお声です
- 運動ができる服装
- 飲み物
- タオル
- アメニティ用品（シャワーご利用の場合）
※ヨガ/ピラティス用のマットは、スタジオにて無料でご利用いただけます。
※その他のレンタル品のご用意はございません。ご準備の上ご来館ください。
「外履き」シューズのままご利用いただけます。運動に適したシューズでのご利用をお願いいたします。
GroupFight、ZUMBAのスタジオレッスンに、ご参加の場合は、「室内用」シューズが必要となります。
誰でも入会できますか？
ご入会の条件は、18才以上の方、メールアドレスをお持ちの方、クレジットカードをお持ちの方となります。
入会手続きはどのようにしたらいいですか？
ジム＆スタジオルネサンス公式LINEでの入会手続きとなります。
公式LINEお友だち登録後に入会手続き・プラン契約・初期費用決済が可能です。
入会手続きが完了すると、「すぐに」ご利用が可能となります。
月会費以外に必要な費用はありますか？
ご入会時に必要な物は以下の通りです。
- 入会金3,300円（税込）
- 月会費2ヶ月分
- メールアドレス
- クレジットカード
他のルネサンス会員でも利用できますか？
当施設はジム＆スタジオルネサンス東あずま会員のみがご利用いただける施設です。
ご利用には別途入会手続きが必要です。
ルネサンス法人会員の利用はできますか？
当施設はジム＆スタジオルネサンス東あずま会員のみがご利用いただける施設です。
法人会員プランはご用意しておりませんので、ご利用には別途入会手続きが必要です。
株主優待券、招待券や体験チケットは利用できますか？
当施設はジム＆スタジオルネサンス東あずま会員のみがご利用いただける施設です。
ご利用には別途入会手続きが必要です。
体験はできますか？
パーソナルトレーニング体験・スタジオレッスン体験いただけます。
事前にご予約ください。
入口の入り方を知りたいです。
ご契約完了後、LINE画面上、会員さま向けメニューの「会員証」をタップしてQRコードを開き、店舗入り口のQRコードリーダーに読み取らせることで、扉が開きます。
インターネットで入会した後に、店舗での手続きは必要ですか？
特に店舗での手続きは必要ありません。初回利用日からトレーニングジム・スタジオ（要予約）をご利用いただけます。また、月に1回の30分無料パーソナルトレーニングでは、トレーニングマシンの使い方や食事指導などを受けることができますので、早めのご予約をおすすめいたします。
休会はできますか？
ご用意しております。休会費は1,100円(税込)/月です。
休会希望月の前月10日までに、LINE画面上、会員さま向けメニューの「各種お手続き」よりお進みください。
在籍期間は最低何ヵ月ですか？
ご入会後、6ヶ月間の在籍が必要となります。
退会手続きの方法が知りたいのですが？
利用終了希望月の10日までに、LINE画面上、会員さま向けメニューの「各種お手続き」よりお進みください。
「マイページ」>「契約管理」＞「退会」>「ご希望の退会月」を選択＞「退会理由」を入力
「退会手続きの実行に同意する」にチェックを入れて「退会手続きを行う」をクリック
※ご退会アンケートへの回答をお願いいたします。
上記の手続きをご自身で実施いただくことで、当月末の解約とさせていただきます。
【例】2025年5月10日までにお手続きいただきますと、2025年5月末日にてご解約となります。
※注意点：すでにカード決済をいただいている月でのご退会は申請いただけません。
運動が苦手でうまくできる自信がありません。
初めはそのように感じる方がほとんどです。まずは月に1回30分の無料パーソナルトレーニングで、トレーナーと相談しながらマイペースにトレーニングを進めてみませんか？効果が徐々に表れてくるとトレーニングが続きやすくなり、自信もついてきます。
トレーニングマシンの使い方を教えてもらえますか？
月に1回30分の無料パーソナルトレーニングで、マシンの使い方やフォームチェックを行います。
さらに深めたいという方は、追加でパーソナルトレーニング（有料）を受けることもできます。
また、指定マシンに備え付けのタブレットモニターや公式LINE、Youtubeにて使い方の映像を確認できるため、無人時間帯でも安心してトレーニングを行えます。
トレーニングマシンは何台ありますか？
【ジムエリア設置マシン】
- ランニングマシン：6台
- アップライトバイク(背もたれがないバイク)：2台
- (初心者向け)チェストプレス(胸)
- (初心者向け)ラットプルダウン(背中)
- (初心者向け)アブドミナル(お腹)
- (初心者向け)レッグプレス(脚)
- ラットプルダウン＆シーテッドロー(背中)
- ヒップアブダクター＆アダクター(お尻・内もも)
- ロータリートルソー(脇腹)
- ペクトラルプライ＆リアデルト(胸・肩)
- チン＆ディップアシスト(懸垂・胸・二の腕)
- バイセップ＆トライセップ(ケーブルマシン)(腕・二の腕)
- グルートトレーナー(お尻)
【フリーウエイトエリア設置マシン】
- ダンベル：1kg～44kg
- ハーフラック(バーベル)：2台
- ベンチプレス(バーベル)：1台
- スミスマシン(バーベル)：1台
- ファンクショナルトレーナー(ケーブルマシン)：1台
- (フリー)アジャスタブルベンチ：2台
- EZカールバー：1本
スタジオレッスンは1ヵ月に何回ありますか？
1ヵ月に100本以上のレッスンを予定しています。詳細はタイムスケジュールをご確認くださいませ。
施設内の清掃はどのように行われていますか？
施設内の清掃は定期的に行っています。快適な環境を皆さまに提供します。
室内履きの靴は必要ですか？
ジムエリアは土足でご利用いただけますが、スタジオレッスンのGroup FightやZUMBAでは室内履きが必要です。
鍵付きのロッカーはありますか？
施錠できるロッカーをご用意しております。また、ご自身のかさばるシューズや普段お使いのシャンプーなどを、自分専用のカギ付きロッカーに置いておける「プライベートロッカー（有料）」のご用意もございます。
駐車場や駐輪場はありますか？
店舗入口（ダイエーさんと共同駐輪場）に駐輪場をご用意しております。ただし、駐車場はございませんので、近隣の駐車場をご利用ください。
5月6日(火)まで
-
特典
1水素水オプション
2カ月無料（通常1,080円税込/月）
水素水が飲み放題
※ご自宅へも自由にお持ち帰りいただけます
-
特典
2パーソナルトレーニング
チケット1枚プレゼント
チケット1枚30分×1回分
新規ご入会者様限定（過去6ヶ月以内に在籍の方は対象外）の会員プラン
利用開始日は1日単位で選択が可能で、「日割り」が適用されます。
上記特典は6ヶ月以上ご在籍の方に限ります。
入会手続きには「公式LINE」の友だち登録が必要です。
ご入会時に、入会金3,300円(税込)、2ヶ月分の月会費が必要となります。
水素水オプションの無料期間終了後は、通常月会費に自動移行となります、解約をご希望される場合はLINEよりお手続きください。
カンタン申込後、予約した時間に行くだけ！
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