スポーツクラブ ルネサンス ひばりヶ丘

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クラブのオススメ

映像だから、マイペースにできる。『LesMills Virtual』10月より導入!

この秋、LesMills Virtual(レズミルズ バーチャル)導入決定!

「スタジオプログラムに出てみたいけど、周りの人についていけるかな?」

「長いレッスンだと、体力的にも雰囲気的にも入りづらいな…」

など、今までスタジオプログラムに参加されたことのない方にこそおすすめしたいのが、

『LesMills Virtual』

映像を見ながら、じっくり振り付けを学び、自分のペースでレッスンを受けることができます。

さらに通常のレッスンと違い、途中から参加・途中で退場もOK!だからお手軽に・お気軽に参加できます!

 

レズミルズプログラムの科学的根拠のある振り付け、最新の音楽、そして優秀なインストラクターを融合させ、

バーチャル環境で再現。じっくり振り付けを学び、自分のペースでテクニックを磨き、きっと誰もが夢中に。

 

※動画はイメージです。 

 

映像プログラム

音楽に合わせてパンチやキックなど、キックボクシングの動きを取り入れたプログラム。しっかり汗をかきたい方・ストレス発散したい方におすすめです!

 レッスン開講時間 場所 
水 18:15~18:45 Bスタジオ
木 16:45~17:15

 

バーベルを繰り返し上下運動し全身にアプローチ。引き締まってメリハリのある身体づくりをしたい方に。

レッスン開講時間  場所
火 18:15~18:45 Aスタジオ
水 19:00~19:30

 

シンプルな振り付けを楽しい音楽に合わせて踊るダンスエクササイズ。初めての方や汗をかきたい方におススメ。

レッスン開講時間  場所
水 16:45~17:15 Bスタジオ
木 16:00~16:30
土 16:00~16:30
日 17:45~18:15

 

音楽に合わせてさまざまな動作を行うことで心と身体が元気になり、暮らしの質を高めることができるヨガクラスです。

レッスン開講時間  場所
火 18:15~18:45 Bスタジオ
水 21:30~22:00
木 17:30~18:00
日 17:45~18:15

その他のプログラム

■GRIT CARDIO

心肺機能を向上させ、スピードを身につけると共に脂肪を最大限燃焼することを目的とした30分の高強度インターバルトレーニングです。

■GRIT STRENGTH

筋力を高め、身体を絞ることを目的とした30分の高強度のインターバルトレーニングです。

■GRIT PLYO

アスリートのように動ける身体をつくることを目的とした、プライオメトリクスに基づく30分の高強度インターバルトレーニングです。

■BARRE

古典的なバレエをベースに現代的に表現を組み合わせた30分のバレエトレーニングで、身体のシェイプアップとコア強化のために設計され、メンバーに非日常的な感覚を与えるトレーニングです。

■ヨガ

体験案内

周りを気にせず、気軽に運動できる「LesMills Virtual」をぜひご体験ください!

体験のご予約はコチラ → 体験を予約する

※ご予約内容確認のご連絡をさせていただきます。当日及び翌日の体験予約はお電話でお申し込みください。

▽注意事項

当クラブを初めてご利用の方で、15歳以上の方に限ります。

レッスン時間以外ではジムエリア等のご利用も可能です。

詳しくはスタッフからご案内させていただきます。

▽ご利用案内

何かご不明な点がございましたら、お気軽にご相談ください。

 お問い合わせ

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ご不明な点はお電話でお気軽にご相談ください。

TEL:042-438-3636

【営業時間】

平日 9:00~23:30

土曜日 9:00~22:00

日曜日・祝日 9:00~20:30

※金曜日休館日

施設案内はコチラ レッスンプログラムはコチラ 料金案内はコチラ

 

西武池袋線 ひばりヶ丘駅 より徒歩5分

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ひばりヶ丘・保谷・東久留米・田無・西武柳沢・武蔵境・西東京市・東久留米市・新座市にお住いの方、お勤めの方は是非一度ご見学、体験にお越しください。

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