レッスンのお知らせです(^^)/

  • フィットネス

こんにちは!

いつもルネサンス春日をご利用いただき、ありがとうございます。

フィットネスのオカジマです☺

 

早速ですが、皆さん、ご自身のカラダ...いたわってあげてますか!?

 

先月から、

 

月曜→10:30~

水曜→10:15~

木曜→12:55~

 

『カラダほぐす15』のレッスンをさせていただいてます!

 

15分間のレッスンで、

最初に今の身体の状態をチェックし、

 

このマッサージローラーをコロコロしながら気持ちよく身体をほぐしていく事で、

①体の張りやコリの軽減

②姿勢改善や肩コリ、腰痛の予防

③可動域を拡げる事でケガの予防

④柔軟性の向上

⑤血流が良くなり、疲労の回復にもつながる

...

 

などなど、様々な効果が期待できます(*^^)v

 

ぜひ、毎日頑張ってくれている、自分自身を、優しくほぐしてあげる時間を一緒に作りましょう(^^)/

 

毎回緊張しまくりですが、皆さんと楽しくコロコロできるのを楽しみにしています(*^_^*)

 

 

 

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ルネサンス春日の営業時間

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休館日  金曜日

電話番号 092-588-3500