>>裸足で行えるプログラム紹介♪<<

  • フィットネス


こんにちは!


フィットネストレーナーの高鹿です。





今日は本題にもある通り、裸足で参加いただけるレッスンを紹介していきたいと思います!


靴を持ってくるのが難しい方も、ご参加いただけるプログラム多く用意していますので、ぜひ参考にしていただければと思います!



>>裸足(靴下も可)でもOKなレッスン一覧<<





・ヨガのクラス全般(リフレッシュ・リンパ・温アロマヒーリング・ホットなどのクラス含む)

→平日・土日・午前・午後・夜まで幅広くプログラム用意しております!


・骨格リセットエクササイズ




→月曜11:35~・水曜12:40~・水曜19:45~・土曜10:20~


・モーニングストレッチ

→月曜10:20~

・GroupCentergy





→月曜19:00~・水曜13:30~・水曜20:30~・木曜18:30~・金曜12:40~・金曜19:45~

土曜10:30~・土曜18:45~・日曜10:30~


・ストレッチポール

→平日夜が中心♪

・シナプソロジー

→水曜10:20~

・お腹/お尻シェイプ

→平日・土曜のお昼の時間帯が中心♪

・バランスコーディネーション



→水曜11:45~・木曜10:30~・金曜15:05~


・フラダンス

→水曜14:45~・金曜12:50~


・バレトン




→金曜19:45~・日曜14:50~


・腰痛予防ストレッチ

→金曜10:20~・日曜15:45~


・ディープワーク



→土曜13:45~



以上です!!


こうしてあげてみると、たくさんのクラスがありますね♪


レッスンは事前の予約や手続きなどいっさい不要です!


チケットが必要なクラスがありますので、30分前になりましたら、ジムカウンターでチケットをお受け取りの上、ご参加ください♪


分からない点ありましたら、私たちスタッフまでお声掛けください!


では、また更新します!