ようやく夏本番!

  • スタッフからのメッセージ

皆さん、こんにちは!

フィットの桑原です。

 

今年は例年に比べ、梅雨明けがかなり遅かったので、

ようやく夏本番という感じがしますね!

気温が35℃を超える日も多くなってきましたが、

皆さん、熱中症対策は出来ていますか?

 

こまめな水分、塩分補給はもちろん大切ですが、

睡眠や1日3回の食事をしっかり摂ることはそれ以上に大切です!

 

異常な暑さを感じたり、立ちくらみや目まいが起った際は

必ず運動を中止しましょう!

 

さて、話は変わりますが

8月2日から北九州マラソンのエントリーがスタートしましたね!

応募締切は9月6日までなので、

早めにエントリーした方が良いと思います‼ 

走ったことがある方は分かると思いますが、

この大会は他の大会に比べて、

沿道の応援やボランティアの方々の

おもてなしが素晴らしいです‼

走ったことがない方でも興味があれば是非‼ 

 

私は8位入賞を狙います!笑 

というわけで、

みんなで地元を駆け抜けましょう‼