週１回でピラティス始めてみませんか？

  • スタッフからのメッセージ

こんばんは！

ルネサンス国立24の竹内です。

本日はピラティススクールに関してご案内致します☆

まず、ピラティスって何かご存知ですか？！？！

ピラティスとは、アライメント（背骨の配列）・呼吸コントロール・カラダのコントロールの３つから行うボディエクササイズです。
ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動です。
負荷が少なく、動きが緩やかになります。

自分のカラダを上手く使いこなせるようにするには最適のクラスですね(^o^)

 

体験を毎週月曜日19時00分～20時00分で実施しております！

※初めて受ける方のみの受付となっております。

料金：540円

場所：Ａスタジオ

講師：末原インストラクター

 

カラダを変えるチャンスです！是非一度受けてみませんか？

ご予約はフロントにて承っております。

奮ってご参加ください(>_<)

 

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