スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク

お知らせ・キャンペーン

クラブのオススメ

スポーツクラブが初めての方へ 安心してご利用いただけるために皆様の質問にお答えします☺

スポーツクラブに通いたい・通っているけど分からないことが多い・・・

皆様からよくお問い合わせ頂く内容にお答えいたします!

 

Q.どんな服を用意したらいいの?

基本的にはどんな服装でもOKです!

会員の皆様の多くは通気性が良いもの・動きやすいものを選んでいる方が多いです。

半袖ウェアやに短パンの方、レギンスを合わせる方、タンクトップや長袖を着る方様々です。

今ではスポーツメーカー様からデザイン性が良いものも多く販売されていますので

お気に入りのウェアで楽しく運動しましょう!

 

Q.どんなシューズを選んだらいいの?

こちらもどのようなシューズでもOKですが軽くて動きやすいものが好まれています!

脚への負担を軽減する為にも疲れにくいランニングシューズが人気です。

自分の足のサイズに合っていない靴はお怪我の原因や姿勢の歪みに繋がりますので

ご自分の足のサイズにあったシューズをご用意下さい。

 

Q.何をしたらいいの?

 

ルネサンスには有酸素マシン、筋力トレーニングマシン、スタジオプログラム、プールなど

様々なアイテムをご用意致しております。

営業時間内いつでもお好きな施設をご利用いただけます!

トレーニングメニューやマシン使用方法はスタッフからご提案・ご案内致しますのでまずは一度ご来館下さい!

 

Q.ダイエット目的でも使えるの?

もちろんです!

現在通っている会員様には「ダイエット」「筋力アップ」「運動不足解消」など様々な運動目的がございます。

その方1人1人に合わせてご案内致します。

体脂肪を落としたい!体重を落としたい!という方は是非この機会に運動を始めてみましょう!

 

 Q.トレーニング後シャワーを浴びたいけれどシャンプーとかはあるの?

リンスインシャンプー及びボディソープをご用意致しております。

お気に入りのものを使いたい場合はご持参いただいてももちろん構いません。

パウダールームにはドライヤーも準備しております。

またロッカー内にはマッサージチェアもございます。(男性3台、女性6台)

トレーニング後もゆっくりリフレッシュしてご退館ください。

 

Q.どのくらいの時間運動したらいいの?

1時間から1時間半のトレーニングを続けている方が多いです。

ご自身のペースやライフスタイルに合わせて調整は可能です。

30分のレッスンに1本参加されるだけでも十分な運動量になります!

 

Q.1人では利用が難しいんだけどトレーナーは付いてくれないの?

ルネサンスでは施設利用が不安という方に”はじめてパック”というサポートプランをご用意しております。

60分×1回、30分×2回の計3回マンツーマンでご案内させて頂きます。

料金は9,900円。

もちろん本格的なトレーニングを希望されている方もお申し込み頂けます。

 

Q.入会したい場合はどうしたらいいの?

ご入会を検討している場合、ご見学されたい場合など

お困りの際はこちらに立っているスタッフがご案内致します。

只今無料見学会を開催中!

皆様のお悩みや料金プランまでルネサンスライフをスタートさせるための準備をお手伝い致します。

さらにご来館された方に運動中に使用できる「オリジナルマスク」をプレゼント★

まずは一度ご来館下さい!

見学を予約する 

 

更に詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。

 

ご不明点がありましたらお気軽にお電話ください。

TEL.095-840-9550

 

 

ご見学可能時間

火曜~金曜 10:30~22:00

土曜 10:30~20:00

日曜 10:30~18:00

スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク 095-840-9550

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