温・ホットプログラムのオススメ

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いつも、スポーツクラブ&スパルネサンス名古屋熱田を

ご利用頂き、誠にありがとうございます!!

 

こんにちは!トレーナーの久野です。

 

いきなりですが...私、成人しました!!!!

よくお客様から、「27歳くらいかと思ってた」

とか言われるのですが、20歳新成人です☆

 

今までは実感がなかったのですが、成人式を迎えて、

やっと大人になった気がしました。

素敵な大人になれるよう、日々精進して参ります!

 

成人式の話を、皆さんにたくさん聞いていただきので、

ジムで会ったら話しかけてくださいね♪

 

 

さて、今回は、温・ホットプログラムのオススメです!

 

室温28℃∼36℃のスタジオの中で、

ヨガやストレッチなど、

リラックス系のレッスンを行っています。

 

実は、私も温のレッスンを担当しています!

じわじわ汗が出てきて、凄くスッキリします!!

 

運動しても、中々汗をかけない方、

ストレス解消したい方、オススメです。

  

身体の中から温まると、心も落ち着きリラックスに効果があると言われています。

また、冷え性改善の効果もあると言われています。

 

もちろん!ダイエットや、シェイプアップも期待できます!!

 

初心者でも安心して参加できるレッスンです。

男性も大・大・大歓迎です(^▽^)/

 

まだまだ寒い時期が続きますので、

温・ホットプログラムに参加して、一緒に温まりましょう♪

※ホットのクラスは、バスタオルが必要になるのでご準備ください。

 

対象クラスはタイムスケジュールをご確認ください。

※一部定員制のクラスがございます。

 定員制のクラスは、開始30分前に2階ジムカウンターにてお配りしております。

 おひとり1枚お取りになってご参加ください。

 

 

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