MIZUNO社が開発したランニングフォーム改善のための水中トレーニング

水中での浮力により膝や腰の負担を軽減しつつ、ランニングフォームの改善に必要な心肺機能や筋力、柔軟性を高めることを目的としたプログラムです。ランニングフォームを改善したいランナーはもちろん、走ることが苦手な方でも参加できる水中トレーニングです。体力を向上したい方、運動不足の方、ストレスを解消したい方におすすめです。