バレトン ソールシンセシス
NY発の新感覚エクササイズ

バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズ

メリハリがあるのにとてもシンプルな動き。足裏の感覚を目覚めさせ、代謝アップやバランス能力、柔軟性の向上を目指します。
ハーバード大学が研究に協力し、最優秀流行ダイエットプログラムに贈られる賞を2度も受賞した、今注目のプログラムをぜひ一度体感してみてください。

時間：
30分
強度：
難易度：
消費カロリー（目安）：
141kcal
時間：
45分
強度：
難易度：
消費カロリー（目安）：
211.5kcal

こんな方におすすめ

ボディラインを引き締めたい

柔軟性を手に入れたい

体の歪みを改善したい

ストレス発散したい

プログラムのポイント

とてもシンプルな動きで、初めての方も安心！

激しい動きではないのに、体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わっていただけます。

裸足で行うことによって足裏の感覚を目覚めさせ、バランスの良い体をつくります。

NY発の新感覚エクササイズ“バレトン”は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイク！バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。

ルネサンス 東札幌24（2025.4.14OPEN）  スケジュール

曜日 時間 プログラム名
水 15:30〜16:00 バレトン ソールシンセシス

このプログラムの体験をご希望の方は、体験案内ページ をご覧ください。

※体験をお受けしていない場合もございます。詳しくは、店舗までお問い合わせください。

※スタジオの参加人数制限・時間短縮をしている場合もございます。タイムスケジュールをご確認ください。