DEEPWORK
シンプルかつハードな動きで自分の極限に挑戦！

短時間で効率的に有酸素系・インターバルトレーニング

DEEPWORK（ディープワーク）は、「陰と陽」というコンセプトを基に5つの「エレメント」で東洋と西洋に代表されるエクササイズを折り交ぜて構成されています。
中盤以降は力強い動きと緩やかな動きを繰り返し行います。自分自身の極限に挑むことで、心身ともに達成感を味わうことができるプログラムです。