GroupBlast
エネルギッシュな音楽とステップ台を用いた有酸素エクササイズ

Group Blast（グループブラスト）はアメリカ、カナダ、日本はじめ60ヶ国以上で実施されている世界共通のプログラムです。ステップ台を使用したシンプルかつスポーティーな動きを、エネルギッシュでハイクオリティな音楽に合わせて楽しむことができます。シェイプアップと心肺機能の向上させ、下半身を少しずつ(だけど確実に)強化します。
3ヵ月ごとに新しいプログラム（曲と動きが更新）がリリースされるので、飽きずに参加いただけます。