GroupPower
エネルギッシュな音楽とバーベルを用いた筋力トレーニングエクササイズ
ノリの良い音楽とシンプルなトレーニングで楽しく筋力アップ!
Group Power(グループパワー)はアメリカ、カナダ、日本はじめ60ヶ国以上で実施されている世界共通のプログラムです。バーベルとステップ台を使用し、スクワットやプレス、カールなどの筋力トレーニングやシンプルな動きが、音楽に合わせてテンポよく展開されます。黙々と行う筋力トレーニングが刺激的なミュージックとインストラクターによって楽しく、効果的なグループエクササイズになります。
3ヵ月ごとに新しいプログラム(曲と動きが更新)がリリースされるので、飽きずに参加いただけます。
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