GroupPower
エネルギッシュな音楽とバーベルを用いた筋力トレーニングエクササイズ

Group Power（グループパワー）はアメリカ、カナダ、日本はじめ60ヶ国以上で実施されている世界共通のプログラムです。バーベルとステップ台を使用し、スクワットやプレス、カールなどの筋力トレーニングやシンプルな動きが、音楽に合わせてテンポよく展開されます。黙々と行う筋力トレーニングが刺激的なミュージックとインストラクターによって楽しく、効果的なグループエクササイズになります。
3ヵ月ごとに新しいプログラム（曲と動きが更新）がリリースされるので、飽きずに参加いただけます。