骨格リセットエクササイズ
骨格をリセットして美姿勢×美ボディへ
骨格をリセットして美姿勢×美ボディへ
肩甲骨から背骨・骨盤にかけた部位の筋肉を“あたため”、“ほぐし”、”整える“ことで、骨格を本来あるべき位置にリセットし、美しいボディライン・姿勢作りを目指します。
さらに、「ウェーブストレッチリング※」を使用することで、その効果をより引き出していきます。ご自身の姿勢や体の歪みが気になる方、美しい背中・ウェストラインを手に入れたい方におすすめのプログラムです。
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骨格リセットエクササイズは筋肉の緊張をほぐし柔軟性を回復することで、骨格を正しい位置に戻していきます。このエクササイズを続けることでカラダの左右バランスを整え体の不調を改善するとともに、美しいプロポーションを維持し続けていく効果があります。
人間の骨格のさまざまなボディーアーチ(骨盤・脊柱・肋骨・足底)をイメージして設計されたものがウェーブストレッチリングです。
リングの上下左右のダブルアーチを活用し、「ほぐし」+「伸ばし」+「引き締め」を同時に行うことで、インナーマッスルを活性化させ、しなやかなボディアーチづくりをサポートします。
曜日 | 時間 | プログラム名 |
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火 | 10:10〜10:40 | 骨格リセットエクササイズ |
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※スタジオの参加人数制限・時間短縮をしている場合もございます。タイムスケジュールをご確認ください。