初心者の方も気軽に参加できる
「映像プログラム」
「LESMILLS Virtual」は、レズミルズのライブレッスンをバーチャル環境で再現します。世界屈指のインストラクターによる最先端のグループエクササイズを間近に感じることができるのが、「LESMILLS Virtual」の特徴です。
※LesMills社 は、ニュージーランドに本拠地を置き、グループフィットネスプログラムを開発し、世界各国のフィットネスクラブ等に提供する企業です。現在、100か国以上の国々で17,500以上のパートナーに対して、プログラムを提供し、そのプログラムは、3ヶ月ごとに音楽と振付が更新されることにより、参加者のモチベーション向上を保つという特徴や、世の中のトレンドを牽引する自社開発の最先端のプログラムの豊富さにより、熱狂的な支持層を得ております。
映像プログラムは、巨大スクリーンに映し出された映像を見ながら行う新感覚のプログラムです。映像が見やすいように薄暗い中で行うので、人目も気にならず、入退場自由なのでマイペースで参加できるのがポイント。まだグループフィットネスを体験したことがない方で、ライブクラスに参加する前に試してみたいという方にピッタリ。じっくり振り付けを学び、自分のペースでテクニックを磨き、きっと誰もが夢中に！！バリエーション豊富なプログラムから、ぜひお気に入りを見つけてみてください。
クラブにより実施のプログラムが異なります。タイムスケジュールにてご確認ください。
| プログラム名 | 内容 | |
| BODYCOMBAT30 | 動画 | 音楽に合わせて、パンチやキックなど格闘技の動きを取り入れた全身ワークアウトプログラム |
| BODYPUMP30 | 動画 | バーベルを使用しながら、全身の筋力トレーニングを行う、映像によるワークアウトプログラム |
| BODYBALANCE30 | 動画 | 音楽に合わせながら、ヨガ・ピラティス・太極拳の要素を取り入れたワークアウトプログラム |
| SH'BAM30 | 動画 | 軽快な音楽に合わせて、シンプルな動きで夢中になれる、ダンス系ワークアウトプログラム |
| BARRE30 | 動画 | エレガントな動きでインナーマッスルを使い、美しい姿勢やバランス能力向上を目指すワークアウトプログラム |
| LesMILLS CORE30 | 動画 | チューブやプレートを使用し、引き締まった身体作りを目的としたワークアウトプログラム |
| GRIT CARDIO30 | 動画 | スピードをつけながら動くことで脂肪燃焼に特化した、高強度インターバルトレーニング |
| GRIT Athletic30 | 動画 | ステップ台を用いたジャンプ系のエクササイズと、素早さを身に着けるための、高強度インターバルトレーニング |
| GRIT STRENGTH30 | 動画 | バーベルやプレートに加え、自重を利用した、高強度インターバルトレーニング |
| 曜日 | 時間 | プログラム名 |
|---|---|---|
| 日 | 09:45〜10:15 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 日 | 10:30〜11:00 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 日 | 12:45〜13:15 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 日 | 14:15〜14:45 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 日 | 16:30〜17:00 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 日 | 17:15〜17:45 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 日 | 18:45〜19:15 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 月 | 09:00〜09:30 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 月 | 10:30〜11:00 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 月 | 15:00〜15:30 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 月 | 15:45〜16:15 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 月 | 17:15〜17:45 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 月 | 18:00〜18:30 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 水 | 09:45〜10:15 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 水 | 10:30〜11:00 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 水 | 15:00〜15:30 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 水 | 16:30〜17:00 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 水 | 17:15〜17:45 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 水 | 21:45〜22:15 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 木 | 09:00〜09:30 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 木 | 15:00〜15:30 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 木 | 15:45〜16:15 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 木 | 17:15〜17:45 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 木 | 18:00〜18:30 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 木 | 20:15〜20:45 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 木 | 21:45〜22:15 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 金 | 09:45〜10:15 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 金 | 10:30〜11:00 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 金 | 14:15〜14:45 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 金 | 15:00〜15:30 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 金 | 16:30〜17:00 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 金 | 17:15〜17:45 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 金 | 21:45〜22:15 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 土 | 09:00〜09:30 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 土 | 10:30〜11:00 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 土 | 12:45〜13:15 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 土 | 13:30〜14:00 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 土 | 15:00〜15:30 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 土 | 15:45〜16:15 | 【映像】BODYBALANCE30 |
| 土 | 17:15〜17:45 | 【映像】BODYCOMBAT30 |
| 土 | 18:00〜18:30 | 【映像】BODYBALANCE30 |
このプログラムの体験をご希望の方は、体験案内ページ
をご覧ください。
※体験をお受けしていない場合もございます。詳しくは、店舗までお問い合わせください。
