ビヨンドミラクルアクア
ルネサンスが独自に作り上げ、自信をもってオススメするプログラムです。
こんな方におすすめ
いつまでも若々しいカラダを保ち続けたい方
ダイエットしたい方
ルネサンスが独自に作り上げ、自信をもってオススメするプログラムです。
ムリはしたくない。がんばりたくもない。でも脂肪を燃焼させたい。体力もつけたい。筋力だって、少しはつけたい。
そんな欲張りな希望も、すべて叶ってしまうプログラム。
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水の特性を最大限に活かしながら心肺持久力、筋力、瞬発力、敏捷性、バランス能力など様々な運動効果をあげていくプログラムです。
様々な器具を使った簡単で楽しい動きを組み合わせて行うことで、短い時間で効率よく、若々しい身体つくりを目指していきます。