ビヨンドパワーヨガ
ダイナミックでアクティブなポーズをテンポよく行っていくヨガ
こんな方におすすめ
心身ともにリフレッシュしたい方
美しいボディラインを手に入れたい方
シェイプアップしたい方
肩こりに悩んでいる方
ダイナミックでアクティブなポーズをテンポよく行っていくヨガ
1つ1つのポーズを練習したのち、それらのポーズを呼吸に合わせて連続して行うことで、スムーズでコントロールされた動きが身につき、柔軟性、バランス感覚を総合的に養っていくことができます。やせたい！ヨガをしたい！方へおすすめのルネサンスオリジナルプログラムです。
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ヨガのポーズを連続して行うことで、筋力やバランス感覚がアップ。脂肪燃焼効果や姿勢が良くなるといったボディメイク効果があります。さらに、脳の指令を身体に伝える神経伝達もスムーズになることで、歩き方や日常の身のこなしも素早く滑らかに変化します。
開講日時についてはタイムスケジュールよりご確認ください。
※コロナウィルス感染症対策のため、スタジオの参加人数制限・時間短縮をしているクラスもあります。予めご了承ください。