ラン&ジョグ
走り方をプロに学ぶと、より早く、より長く“ラク”に走れるように！
こんな方におすすめ
シェイプアップしたい方
走り始めで走り方やトレーニング方法が良くわからない方
仲間とのランニングを楽しみたい方
走り方をプロに学ぶと、より早く、より長く“ラク”に走れるように！
ラン&ジョグ60は、ルネサンス認定ウォークラン インストラクターが一緒に走りながら、ペース走やフォームの確認などを行ないます。
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ランニングレッスンでは、認定インストラクターからランニングテクニックを学ぶことにより、全身持久力の向上は勿論の事、下半身を中心とした筋力アップや脂肪燃焼・シェイプアップ効果も絶大です。また、四季の移り変わりなどを目や肌で感じてのランニングはストレスの解消にもなります。
| 曜日 | 時間 | プログラム名 |
|---|---|---|
| 火 | 20:15〜21:15 | ラン&ジョグ |
| 土 | 15:00〜16:00 | ラン&ジョグ |
このプログラムの体験をご希望の方は、体験案内ページ
をご覧ください。
※体験をお受けしていない場合もございます。詳しくは、店舗までお問い合わせください。