スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園

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【お得なプログラム情報】お腹・肩・二の腕のシェイププログラムが登場!時短トレーニングでなりたいカラダを目指しましょう!

時短で体を引き締めたい方必見!

カラダの気になる部位を短時間・集中的に引き締めるプログラム。運動に慣れていない方にもおすすめのプログラムです。

プログラム詳細

◆お腹シェイプ

シンプルな動きで、お腹をターゲットにトレーニングをしていくシェイプアッププログラムです。上腹だけでなく、下腹やくびれをつくる上で大切な脇腹など、お腹を満遍なくトレーニングしていきます。

プログラム実施スケジュール
■月曜日 ・11:00~11:15 ・13:40~13:55 ・20:40~20:55
■火曜日 ・12:35~12:50 ・20:30~20:45
■水曜日 ・12:35~12:50 ・16:25~16:40 ・19:10~19:25 ・20:10~20:25
■木曜日 ・11:40~11:55 ・16:45~17:00 ・20:10~20:25
■土曜日 ・12:30~12:45 ・14:00~14:15 ・15:20~15:35
■日曜日 ・11:00~11:15 ・14:00~14:15 ・15:15~15:30

 

◆肩・二の腕シェイプ

シンプルな動きで、肩まわりと二の腕をターゲットにトレーニングをしていくシェイプアップトレーニングです。気になる二の腕だけでなく、腕のラインを綺麗に見せるために必要な肩まわりも一緒にトレーニングしていきます。

 

プログラム実施スケジュール
■火曜日 ・20:55~21:10
■木曜日 ・21:00~21:15

 

ルネサンス石神井公園が選ばれる理由

 

 

スポーツクラブルネサンス 石神井公園

西武池袋線 石神井公園駅(池袋駅より急行10分)より徒歩2分

 

練馬区、石神井公園、大泉学園、保谷、練馬高野台、光が丘、上石神井、上井草、井荻、富士街道沿いにお住いの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園 03-5910-3977