【フィットネス】夏休み突入!

  • フィットネス
  • スタッフからのメッセージ

こんにちは!

フィットネスの増崎です!!!

みなさん、夏休みは楽しんでますか~?!

夏といえば、バーベキューですよね!?

ということで、私はバーベキューをしました!!!

台風がきていたのでどうなるかと思いましたが、スタート時はなんとか雨は降らず(^^♪!

お肉も美味しくて、ほんとうに最高でした!

みなさんも夏がおわる前に、バーベキューしてくださいね~!

 

 今回もスタッフ紹介をします!!!

今回は、清水トレーナーと杉村トレーナーです!

 -----------------------------------------------------------------------------------

フィットネスで唯一、登美ヶ丘クラブオープンからいる清水佳代です。

いつのまにかこんなに時間は経ってしまいました。

最近ふと思ったんです…

この登美ヶ丘クラブオープンくらいに流行っていたビリーズブートキャンプを…

内容って筋トレと有酸素運動…

有酸素運動って格闘技ボクササイズ。

ひそかにやってた時ありました!(笑)

確かに痩せたんですけど、1人でもくもくとするから寂しいんですよね…

なんか楽しくない…

 

でもスタジオレッスンって私すべておすすめです!!

1人じゃなくてみんなでするから楽しい!!

音楽もスタジオに鳴り響てるから気持ちよくできるーーー!!!!

あっ!!

まさにこれ!!!

Group PowerとGroup Fight

筋トレと格闘技有酸素!!

ぜひみなさん参加してみてください!!

Let's Move!!!

 ---------------------------------------------------------------

週に6回トレーニングをしている杉村です!

トレーニングだけでなく、徹底した食事管理も行っているので、気になる方はお気軽にジムでお声かけください!!

 

そんな私がオススメするレッスンは、Group Power60 というレッスンです!

バーベルを用いて、洋楽に合わせながら全身の筋力トレーニングを行います!

重さの方は自由に調節できるので、女性の方でも安心してご参加いただけます!!

 

日曜日 14:30~15:30 に担当しています!!

私と一緒に、楽しく汗を流しませんか??

皆様のご参加、お待ちしております!

 ---------------------------------------------------------------------

最後に…。

祝日プログラムとお盆休館日のご案内です!

拡大してご覧になる場合はこちら

 

お盆明けの8月17日(土)もプログラムは特別プログラムとなります!

(営業時間は10:00~21:00のままです!)

拡大してご覧になる場合はこちら

ではまた次回もお楽しみに~(^◇^)