水泳は生涯スポーツ。
何歳からでも始められます！
全く泳げないという方も水慣れからスタート。 個々のレベルに合わせた指導で安心です。水泳は長く続けられるスポーツ。健康な体づくりに、趣味の1つにおすすめです。
脱・自己流！
基本から泳法をマスター
泳ぎを習うのに遅いということはありません。25M泳げるようになりたい。もっとラクに泳ぎたいという方、泳ぎの基礎から始めてみてください。
マスターズの大会を目指す
競技志向の方まで対応
マスターズ水泳にも力を入れております。ルネサンスでマスターズの登録をして大会出場をめざしませんか？遊泳ではない水泳の楽しみ方の1つです。
スクールの特徴
エンジョイスイミングがモットー。
大人のための水泳教室です。
初心者から上級まで、大人向けのスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も水慣れから始め、泳法の基本を丁寧に指導いたします。泳法の習得だけでなく、基礎体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消にも効果的で、年4回の体組成測定で身体の変化にも目を向けていきます。また、同じ目標をもった仲間とのコミュニケーションも楽しく、魅力のひとつです。
テーマ別レッスンでメキメキ上達！
毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明し、サポートしてくれるので、苦手な泳ぎの習得にも効果的。
一年中快適な温水プール
水温・水質の管理を徹底。いつでもキレイな環境でご利用いただけます。採暖室もございますので、レッスン後は身体を温めることができます。
忙しくても安心、振替システム
今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。ルネサンスは他のクラスでレッスンを受講することができるシステムがあるので便利です。
ルネサンスは「マスターズスイマー」登録数 NO.1(※)
全国約3900名のスイマーが所属しています！
水泳は生涯スポーツとして誰にでも楽しめるスポーツです。気ままにマイペースで泳ぐのも気持ちいいものですが、大会参加など目標を持って泳ぎに取り組むのもおすすめです。ルネサンスでは、年に1度会員の方を対象にしたマスターズフェスティバルを実施しております。毎年たくさんの方が参加しています。あなたも、パーソナルベストを目指して、ルネサンスのマスターズスイマーになりませんか？
※2017年度一般社団法人日本マスターズ水泳協会の団体登録数において
レッスンの流れ
●スクール60分の流れ（一例）
| 0分 | 出席確認・体操 | 出席・体調確認を行い、体操・ストレッチで練習に備えます。 |
| 5分 | ウォーミングアップ | 水中歩行やキックなどで、徐々に体を水に慣らして、練習に取り組みます。 |
| 10分 | 復習練習 | 初級クラスでは、潜り〜浮きを中心に、中級クラス以上では取得している泳法の泳力向上練習を行います。 |
| 20分 | メインレッスン | 各泳法を習得するための練習（キック、手の掻き、コンビネーション等）を行います。 コーチが練習のテーマをもとにポイントを絞りながら上達のポイントをアドバイスしていきます。 |
| 45分 | 予行練習 | 次回に行うメイン練習項目を実施します。 |
| 55分 | クールダウン | 水中歩行やストレッチを行い、本日のレッスンのまとめ、次回の練習内容をお伝えします。 |
| 60分 | レッスン終了 |
クラス紹介
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月 火 水 木 金 土 日 初級 19:30～20:30
20:30～21:3019:30～20:30 11:30～12:30
12:30～13:30中級 11:00～12:00 20:30~21:30 19:20～20:20 12:30～13:30 上級 11:30～12:30 
2024年度4 月～9月成人スイミングスクールカレンダー
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コース 時間
（分）レッスン
回数料金 初級 月・水19:30～20:30
土11:30～12:30
土12:30～13:30月４回
※月5回(特別週間)の場合9,625円(税込)7700（税込） 中級 火11:00～12:00
木19:30～20:30
土12:30～13:30月４回
※月5回(特別週間)の場合9,625円(税込)7700（税込） 上級 土11:30～12:30 月４回
※月5回(特別週間)の場合9,625円(税込)7700（税込） 特別週間がある場合は月会費が異なります。
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【プール】
天候に左右されずに水中運動！
泳ぐ専用コースと歩く専用コースがありますので、
様々な目的で水中運動が実施できます。
25m×4コース
ビート板・プルブイもご自由にお使い頂けます。
【ジェット・バイブラバス】
疲れたカラダをリフレッシュ！
プールサイドの為、水着着用になります。
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経験豊富なコーチにお任せください！
- 奥山
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スイミング
フロント
【みなさまへ一言】
地域の皆様に健康と笑顔を提供できるようにお一人お一人に寄り添った接客を心がけています。水泳を通して皆様をサポートさせていただきます。一緒に楽しみましょう！
- 大森
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フィットネス
スイミング
【保有資格】
・ルネサンス公認パーソナルトレーナー
・Group Fightインストラクター
・チームトレーニングコーチ
・ボディリメイクコーチ
【みなさまへ一言】
運動を通して少しでも身体を動かす楽しさや達成感を一緒に感じられたらなと思います！
初めての方でも安心して通えるようなサポートを目指します！
一緒に頑張りましょう！お待ちしております。
- 阿部
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フィットネス
スイミング
【保有資格】
・ルネサンス公認パーソナルトレーナー
・柔道整復師
・Group Powerインストラクター
・Group Fightインストラクター
【みなさまへ一言】
フィットネスの阿部です。
体を動かすことが大好きです。
今でもバスケをやってます！
皆様にも運動が好きになってもらえるよう、
お手伝いが出来たら！と思っております。
よろしくお願いします！
- 徳野
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スイミング
フロント
【みなさまへ一言】
3歳の頃から水泳と新体操をしていました。運動することや水泳の楽しさを伝えられるよう明るく、笑顔で精一杯頑張ります！
宜しくお願いします！
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まずは、体験でお試しください！
スクールin体験受付中！
開講しているクラスで体験を受講していただきます。
定員制の為、空き状況をクラブまでお問い合わせください。
また、スクール定員に達しているクラスも多く、ご体験後に
ご継続いただく場合、キャンセル待ちとなる場合がございます。
予めご了承ください。
【体験内容】
実際のスクールのクラスに入って60分間のご体験をしていただけます。
体験後は、ジャグジー、シャワー、サウナもご利用いただけます。
【持ち物】
水着
スイムキャップ
ゴーグル
タオル
【予約方法】
Web、またはフロントにてお申込みいただけます。4/30(火)まで体験料金：1,100円(税込)
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