【3階】 ジム・スタジオ
いつでも使える24時間ジム。ヨガや格闘技系エクササイズなど多彩なスタジオプログラムを開講。
●トレーニングジム（マシンジムエリア・フリーウェイトエリア・ストレッチエリア）
●スタジオ
【2階】 温浴施設・ロッカールーム・プール・フロント・ラウンジ
サウナ・お風呂など充実の温浴施設完備。
プールでは、ジュニア・成人スイミングスクール開講で、お子さまから大人まで楽しめる総合スポーツクラブです。
●温浴施設（風呂・サウナ・シャワー）
●スイミングプール
●フロント
●ラウンジ
ジム全景
最新鋭トレーニングマシンを導入したジム！
天井も高く解放感も抜群。
フリーウェイトエリアと、初心者でも扱いやすい
各種有酸素運動マシン、トレーニングマシンを導入。
有酸素マシン
■有酸素マシンエリア
ランニングはもちろん、ジョギングもウォーキングもご自身のペースに合わせてご利用いただけます。テレビも見れますので飽きずにトレーニングできます。走り慣れていない人でもケガをしにくく、天候に左右されずランニングを継続できます。
フリーウエイトエリア
■フリーウェイトゾーン
スクワットやベンチプレスをはじめ、
本格的な筋力トレーニングを行えるフリーウェイトエリアです。
スミスマシンやパワーラック、各種プレートを完備し、
初心者から上級者まで幅広いトレーニングニーズに対応しています。
全身の筋力向上やボディメイク、競技力向上など、目的に合わせた自由度の高いトレーニングが可能です。
おすすめポイント
・自由度の高いトレーニングが行える
・全身の筋力を効率よく鍛えられる
・スクワット、ベンチプレス、デッドリフトなど基本種目に対応
・初心者でもスミスマシンを活用して安全にトレーニングできる
・バランス能力や体幹の強化にも効果的
・筋力アップやボディメイクに最適
・上級者の高重量トレーニングにも対応
ウエイトマシンエリア
■ウエイトマシンエリア
筋トレがはじめての方や、体力に自信のない方も、簡単に操作することができます。
トレーナーのサポート時間もあるので安心です！
お腹やお尻を引き締めたい！内ももを細くしたい！
背中や胸を大きくしたい！全身のシェイプアップにも！
ストレッチエリア
ストレッチやコンディショニングまで、多目的なトレーニングが可能です。
スタジオA
■スタジオA
ヨガやピラティスを中心に、身体機能の向上や柔軟性アップ
ボディメイクを目的としたプログラムを豊富にご用意しています。
初心者の方でも参加しやすいレッスンが多く、運動習慣づくりから
本格的なコンディショニングまで幅広く対応しています。
■主なプログラム
・ヨガ【静】
・ヨガ【流】
・リラックスヨガ
・パワーヨガ
・スタートピラティス
・FIGHT DO
・ZUMBA
・UBOUD
■おすすめポイント
・初心者でも安心して参加できる
・幅広い年代の方に楽しんいただける。
・柔軟性向上や姿勢改善に効果的
・ストレス解消やリフレッシュに最適
・ボディメイクやシェイプアップをサポート
・ダンスや有酸素運動で楽しく脂肪燃焼
※プログラムは時間および内容が更新される場合もございますので
スタジオタイムスケジュールをご確認ください。
スタジオB
スタジオB
ヨガやピラティスを中心に、身体機能の向上や柔軟性アップ
ボディメイクを目的としたプログラムを豊富にご用意しています。
初心者の方でも参加しやすいレッスンが多く、運動習慣づくりから
本格的なコンディショニングまで幅広く対応しています。
■主なプログラム
・ヨガ【静】
・ヨガ【流】
・リラックスヨガ
・パワーヨガ
・ステップアップピラティス
・ZUMBA
■おすすめポイント
・初心者でも安心して参加できる
・幅広い年代の方に楽しんいただける。
・柔軟性向上や姿勢改善に効果的
・ストレス解消やリフレッシュに最適
・ボディメイクやシェイプアップをサポート
・ダンスや有酸素運動で楽しく脂肪燃焼
※プログラムは時間および内容が更新される場合もございますので
スタジオタイムスケジュールをご確認ください。
25ｍプール
■プール
25ｍプール4レーン(成人時間3レーン、ジュニア時間4レーン)
室温31.0℃～33.0℃
水温29.5℃～31.0℃
水深1.1m
歩くレーン・泳ぐレーンに分かれている為、安全・安心してご利用ができます。
ウォーキングプール
ウォーキング専用なので、周りを気にせずご利用いただけます。
プールサイドスパ
運動の疲れ、日頃の疲れを癒すならプールサイドスパ！リフレッシュにご活用ください。
スチームサウナ
・温度55～58℃
高温のサウナが苦手な方にもおすすめ。
高濃度炭酸泉(男性)
「高濃度 炭酸泉」を完備。運動後のアフターケアや、美肌・肩こり・疲労回復に。
運動しない日も、炭酸泉で心身を癒して1日の疲れをリセットしましょう。
高濃度炭酸泉(女性)
「高濃度 炭酸泉」を完備。運動後のアフターケアや、美肌・肩こり・疲労回復に。
運動しない日も、炭酸泉で心身を癒して1日の疲れをリセットしましょう。
高濃度炭酸泉(女性)
「高濃度 炭酸泉」を完備。運動後のアフターケアや、美肌・肩こり・疲労回復に。
運動しない日も、炭酸泉で心身を癒して1日の疲れをリセットしましょう。
シャワーブース（座り）
リンスインシャンプーや、ボディーソープを完備しております
シャワーブース（立ち）
リンスインシャンプーや、ボディーソープを完備しております
ラウンジスペース
運動前後にゆっくり過ごしていただける空間になっております。
パウダールーム(男性)
ドライヤー完備の広々パウダールーム
パウダールーム(女性)
ドライヤー完備の広々パウダールーム
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