クラブのオススメ
『トレナビ！』トレーニングでお悩みのかたへ｜#筋トレで悩み中・・・トレナビで解決！
なかなか効果が感じられない・・・フォームは合ってるのかな？
そろそろ違うマシンやフリーウェイトもやってみたい！
そんな筋トレでのお悩みを解決するサポートプログラムがスタートしました！
6月よりスタートしたその名も・・・「トレナビ！」
約20分間でマシンのフォームチェックやダンベルを使用したトレーニングをご案内します！
興味はあるけど難しそう・・・自分にはまだ早いかな？と思っている方、是非一度ご参加ください！
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トレナビの特徴
何度でも受けられるトレナビ！
＼クラスは２種類／
トレナビ①（ワン）
基本の3種類のマシン・脚(レッグプレス)・胸(チェストプレス)・背中(ラットプルダウン)以外のマシンのご案内をします。
新しく導入した【GOシリーズ】【ロータリートーソ】【45度バックエクステンション】など
トレーナーがあなたに合わせたセッティングとフォームチェックを行います。
これまでのマシンの疑問にもお答えしますのでお気軽にご参加ください。
トレナビ②（ツー）
ダンベル、または自重を使ったフリーウェイトトレーニングをご案内します。
ご自身の骨格にあった動きと可動域をとる事ができ、さらに身体の多くの筋肉を使う事で、軽い重量でもしっかりと効果を出すことができます。
かっこいい身体を目指して、一段階レベルアップしてみませんか？
マシンの代わりの代替え種目としてオススメです。運動経験に関係なくどなたでもご参加いただけます。
受講方法
1. スケジュールはこちらをクリック
2. お時間になりましたらジム中央にお集まりください、スタッフが案内いたします。
※都合により急遽プログラムを中止させていただく場合がございます、ご了承ください。
皆さまのご来館を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
ご不明な点はお気軽にお問合せください。
＼体験受付中／
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①少人数制
各枠の定員は2名まで。トレーナーがあなたの動きをしっかり確認！ご質問にもお答えします。
②新しい種目にチャレンジできる
使い方がわからずあきらめてしまったマシンはありませんか？
少し難しそうなダンベル等を使ったトレーニングもスタッフが丁寧にサポートします。
③何度でもうけられる
無制限で何度でも受講可能です。トレーニングの選択肢が増えて筋トレがもっと好きになるかも。