クラブのオススメ
選べる楽しさがここにある！ルネサンス白井のスタジオプログラム紹介
楽しく動けるから、運動が「習慣」になる！
ルネサンス白井のスタジオプログラムは、
運動が苦手な方でも気軽に始められる内容が充実。
音楽に合わせて体を動かすプログラムから
心と体を整えるリラックス系、脂肪燃焼や
筋力アップを目指す本格トレーニングまで、
多彩なプログラムをご用意しています。
無料体験してみませんか？
UBOUND（ユーバウンド）
トランポリンで跳ねて、楽しくシェイプアップ！
トランポリンを使った有酸素運動プログラム。
JUMPで楽しく脂肪燃焼！ストレス発散！
膝や関節への負担も少なく安心してご参加いただけます。
こんな方におすすめ
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膝や関節に負担をかけずに運動したい方
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音楽に合わせて楽しく体を動かしたい方
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脂肪燃焼とストレス発散を同時にしたい方
GroupFight（グループファイト）
パンチとキックで脂肪燃焼！ストレス発散！
格闘技の動きを取り入れたプログラム。
音楽に合わせてパンチやキックを繰り出し、
カロリーをしっかり燃やしストレス発散。
こんな方におすすめ
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力強くパンチやキックでストレスを発散したい方
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全身を使ってしっかり脂肪を燃やしたい方
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格闘技系の動きで運動の爽快感を味わいたい方
ヨガ
心と体を整え、深いリラックスを。
呼吸とポーズを組み合わせて、
心身のバランスを整えるプログラム。
柔軟性向上や姿勢改善に効果的です。
こんな方におすすめ
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心身のバランスを整えたい方
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柔軟性や姿勢改善を目指したい方
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リラックス効果を重視する方
ピラティス
体幹を鍛えて、しなやかなボディラインへ。
呼吸と動きを連動させ、体幹を強化します。
姿勢改善や腰痛予防にも効果的で、
無理なく体を動かす事ができます。
こんな方におすすめ
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体幹を鍛えて姿勢を良くしたい方
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腰痛予防や体のゆがみ改善に取り組みたい方
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無理なくしなやかな体作りをしたい方
ZUMBA（ズンバ）
楽しく踊って脂肪燃焼！
世界中で人気のダンスフィットネス。
音楽に合わせ脂肪燃焼を目指すダンスプログラム。
難しいステップはなく気軽に楽しめます。
楽しみながらカロリー消費ができます。
こんな方におすすめ
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ダンス初心者でも気軽に楽しみたい方
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音楽に合わせて楽しくカロリー消費したい方
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運動を楽しみながらストレス解消したい方
バレトンソールシンセシス
しなやかに動いて身体の内側から引き締める。
バレエ・ヨガ・フィットネスの融合プログラム。
裸足で行うことで普段使わない筋肉を目覚めさせ、
体幹や姿勢の改善にもつながります。
音楽に合わせてテンポよく動くので
運動が苦手な方でも自然とリズムに乗って楽しめます。
こんな方におすすめ
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姿勢や体幹を整えながら全身を引き締めたい方
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音楽に合わせて楽しくボディメイクしたい方
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運動が久しぶり・初めての方
運動は久しぶり…。ついていけるかな…。
そんな不安がある方こそ大歓迎です！
ルネサンス白井は初めての方にも安心して参加いただける環境が整っています。
運動の楽しさ、体が変わっていく喜びを、きっと実感していただけるはずです。
私たちと一緒に、新しい自分をスタートしましょう！
カンタンWEB入会
ご不明な点はお電話でお気軽にお問合せください。
