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ラテラルレイズ・リアデルトイド導入 ~肩を熱くしよう~
ウエイトトレーニングゾーン内に「RealleaderUSA」社のラテラルレイズ・リアデルトイドを導入いたしました。
「RealleaderUSA」社のトレーニングマシンは、米国のプロボディビルダーShawn Ray(ショーン・レイ)氏が監修しており、トレーニングの効果を最大限に引き出せるよう機能的にデザインされています。
ラテラルレイズ・リアデルトイド(肩全体)
肩(三角筋)は肩を覆うように腕の付け根に盛り上がってついている筋肉です。
上半身の腕を構成する筋肉の中では最もサイズの大きい部位になります。
その三角筋は全前部・中部・後部で働きが異なるため
それぞれにピンポイントで効かせるためには
正しいフォームで負荷をかけることが最重要です。
前部・中部・後部、それぞれの部位にアプローチができるこのプレートローディングマシンは
ダンベルと比べ軌道が安定しているため、初心者でも安全で効果的に三角筋を刺激できる最高のマシンです。
\ぜひ無料見学にお越しください/
ジム&スタジオ ルネサンス白井
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