ルネサンスのフィットネスサポート
フィットネスビギナーゲート
はじめてのジムトレをサポート
「何から始めていいかわからない…」も大丈夫！
フィットネスを始めるすべての方に、最適なスタートを。「FitnessBeginnerGATE」は、今のカラダの状態をチェックして、あなたに合ったルネサンスの使い方を一緒に見つける無料サポートサービスです。まずは、カラダチェックからはじめましょう！
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はじめてのジムトレをサポート
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ご入会手続きの際に、フロントでご予約いただけます。
体成分チェックと筋力チェックを行い、今の身体の状態を知ることでお客様にピッタリの運動方法などをご案内します。
体成分測定機器を使って、体重・筋肉量・体脂肪量など、今の体の中身を知ることができます。
カラダチェックでは、体脂肪率から筋肉量（％MV）をチェックします。
専用の台を用いてお客様の筋力をチェックします。
（膝や腰など、お体に不安がある方はお気軽にご相談ください。）
WBI（Weight Bearing Index）という、体重に対してどれだけ身体を支えられるかを数値化する指標を使います。片足での支持力を測定し、下肢の筋力やバランスを簡単にチェックできます。
あなたはどのタイプ？ トレーナーが、あなたにぴったりのプログラムをご提案します。
何から始めたら良いか分からない方のために、はじめての方が無理なくスタートできる数種類のマシンの使い方をご案内します。
（ご希望の方）
“まずは週1回“など、続けやすいペースで、健康な生活を習慣化することから始めましょう！
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お客様のテスト結果に合わせた個別エクササイズやサービスをご案内します。より良い身体作りの為に、ご自身に合ったエクササイズを習得しましょう。
GATE❸終了後も定期的（1ヶ月に1回程度）なカラダチェック実施をおすすめしています。
ご希望の際は、お気軽にスタッフまでお声がけください。
15分程度の月1カウンセリングや、トレーニングサポート、ちょっとしたお悩み相談、またクラブ以外での過ごし方のご提案など、スタッフが積極的にお客様をサポートいたします。実施時間については店舗にてご確認ください。
※一部体験いただけない店舗もございます。詳しくは店舗までお問い合わせください。