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ルネサンスのカラダ改善プログラム

「毎日をもっと楽に、快適に!」ちょっとした“きっかけ”で毎日の生活が生まれ変わる。そんな“きっかけ”をルネサンスは提案いたします。

身体が持っている本来の機能を活かすことによって、
より快活で健やかな毎日を手にいれませんか?
疲労感・肩こり・腰痛・冷え症、と身体の悩みはつきないもの。
ルネサンスでしか受けれない「カラダ改善プログラム」と
専門知識を持ったトレーナーがしっかりサポート。

目的から選ぶカラダ改善プログラム

ジムエリアで 体力の個人差にかかわらず体力向上やストレッチなど機能改善したい部位にあわせたトレーニングが可能。メニューつくりはトレーナーにお任せください。 例えば… ウエイトトレーニング

スタジオで ルネサンスでしか受けれないオリジナルのヨガをはじめ、カラダの機能改善につながる人気のプログラムがたくさん!グループで行うから気軽にご参加できます。 例えば… ヨガ

プールで 水の特性をうまく活かしたルネサンスオリジナルの水中運動は多くの方から好評をいただいてます。関節への負担や痛みを気にする方には特におすすめ。 例えば… 水中ウォーキング

より集中して効果を実感したい方には

自分専用のダイエットメニューで 社内認定資格をもつ専属トレーナーがあなたに合わせたカラダ改善のメニューを作成。マンツーマンでサポートします。
パーソナルトレーニング Click
美しい姿勢と体調改善は骨盤から ピラティスは歪んだ骨盤を正しい位置に戻します。本来の姿勢を取り戻すことでカラダの内側から機能改善に働きかけます。
ピラティススクール Click
日常の動作をスムーズにしたい方 機能向上・機能改善を目的とした水中運動スクール。水中なので足腰に負担をかけずに運動することができます。
膝・腰機能改善スクール Click

※店舗によって一部サービス内容が異なる場合がございます。

お客様の声 カラダ改善 成功体験談

スタジオ 女性・30代 健康になったカラダを実感、3ヶ月目に気づいた驚きの改善! 生方夏如様 ルネサンス東久留米

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スタジオ 男性・60代 「キモチイイ」「ムリシナイ」だから楽しくカラダ改善! 佐藤義光様 ルネサンス石神井公園

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ジム 男性・20代 もう一度、全力投球するために。ここはスタッフが全力で応援し支え続けてくれる場所。 笹原大地様 ルネサンス福山多治米

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プール 男性・60代 3年間の成果!カラダを改善したら、昔のようにアクティブな自分に! T・O様 ルネサンス吉川

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専門家に聞く!「百聞百見!」カラダ改善のコツ!あなたの悩みにお答えします。

Q&A あなたの疑問や悩みに専門家がしっかり答えます!
カラダが硬いのが悩み。ストレッチを続ければ少しずつ柔らかくなるものですか?
答えは…
最近何もないところで、つまづくことが多いのですが、それって何か原因があるのでしょうか。
答えは…
夕方になると何だかむくんでいるような気が・・。自分でできる[むくみ解消法」ってありませんか?
答えは…
腰痛もちです。プールでの運動が良いと聞きましたが本当ですか?
答えは…