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//start of firest column
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//end of firest column
//start of third column
document.write('燃える15鍛える15整える15
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document.write('たった15分の簡単エクササイズが登場！短時間で効率的に脂肪燃焼、筋力向上、バランス能力や柔軟性の向上等の運動効果が得られます。スタジオプログラムに初めて参加される方のお試しクラスとして、または、トレーニング前後のウォーミングアップやクールダウンとしてなど、幅広い目的でご参加いただけるプログラムです。
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document.write('RPBエッセンス
ボディバランス・スタイルバランスを整え、女性が求める理想のカラダづくりへ一歩前進！
「ひねる」「ねじる」動作で、カラダの中心から骨盤・肩甲骨・股関節を連動させ、姿勢の癖や歪みをリセットします。
RPBエッセンスでは、周りの方を気にせず、ご自身のペースで、ひねって、ねじって、気持ち良さを実感してみてください。
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document.write('グループパワー
黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰！
アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。
エアロビクスが苦手、孤独なマシントレーニングには抵抗がある女性の方も、ノリのよい音楽を聞きながらグループで楽しく行なうことで、より高い達成感、爽快感が味わえます。
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