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ルネサンスのダイエットプログラム

「キレイへの最短距離」続けるのが苦手でも、楽しく効果を実感できる。「そんな方法、あったらいいな」と思いませんか。それが、ルネサンスのダイエットプログラムです。

理想の身体になるために食事と運動(エネルギーの消費)の見直しを
おこなうことで1人1人にあったムリのないダイエットメニューをおつくりします。
スタジオやプールでもルネサンスにしかないプログラムで
楽しく効果的にダイエットをして理想的な身体とラインを手にいれましょう。

目的から選ぶダイエットプログラム

ジムエリアで ひきしめたい部分を効果的にシェイプアップ!「効くダイエットメニュー」はトレーナーにお任せください。1人1人にあったメニューをおつくりします。 例えば… ウエイトトレーニング

スタジオで ルネサンスでしか受けれないオリジナルのダイエットプログラムで楽しくシェイプアップ。グループで行うから気軽にご参加できます。 例えば… ビヨンドマーシャル

プールで 同じ運動量でも、水の中なら消費カロリーは約2倍以上。水の特性を最大に活かしたルネサンスオリジナルのアクアビクスなどダイエットに効果的なプログラムがたくさん。 例えば… アクアビクス

より集中して効果を実感したい方には

自分専用のダイエットメニューで 社内認定資格をもつ専属トレーナーがあなたに合わせたダイエットのメニューを作成。マンツーマンでサポートします。
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今すぐ結果を出したい方 食に関する正しい知識と生活スタイルを学び、安全に3日間のファスティングを実施。ダイエット効果を1週間で実感することができます。
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ダイエット理論から学びたい方 ダイエットのしくみが知りたい!そんな方にはダイエットセミナーがついた12回のダイエットコースがおすすめ。
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※店舗によって一部サービス内容が異なる場合がございます。

お客様の声 ダイエット 成功体験談

ジム 男性・50代 運動することで前向きに。三日坊主の私がダイエットできた理由。 中嶋法之様 Lite!ルネサンス横浜

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ランニング 男性・30代 服のサイズがXL→Mに。ココロもカラダも変われるのがルネサンス! 三太郎様 ルネサンス長岡

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スタジオ 女性・20代 楽しいスタジオプログラムだから、諦めていたダイエットも楽しみながら頑張れる! TM様 ルネサンス名古屋熱田

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スタジオ 女性・50代 汗をかくってキモチイイ!余計なモノがとれて、カラダもココロもすっきり♪ ひらら様 ルネサンス水戸

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専門家に聞く!「百聞百見!」ダイエットのコツ!あなたの悩みにお答えします。

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帰宅時間が遅くなりがちです。夕食をとる時の注意点ってありますか?
答えは…
女性も筋トレをするとムキムキになってしまうのですか?
答えは…
トレーナーから見てダイエットに成功する人の共通点ってありますか?
答えは…
プールの中で歩くだけでもダイエット効果はあるんですか?
答えは…