トレーナーから見て
ダイエットに成功する人の共通点ってありますか?

一日で結果を気にせず、1週間単位でおおよその食事と運動のコントロールが 出来る人が成功しやすいと思います。
つまり、長く続けられるほどにゆとりを持つことが、以外にも重要な要素だということです。

氏名:安藤 誉
株式会社ルネサンス 事業サポート部
ソフト開発チーム シニアエキスパート