パーソナルトレーニング
対象者
全ての方
レッスン時間
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消費カロリー
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お客様が理想の身体に近づくために、ルネサンスではパーソナルトレーニングをご提案しています

認定資格をもつ専属トレーナーがお客様のご希望からいちばん最適なトレーニングプログラムを作成。シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニングなど、さまざまなニーズに1対1の完全個別指導で対応します。

※複数名で受けられるセミパーソナルトレーニングもございます。
セミパーソナルトレーニングには2名と3名があります。ご家族・ご友人と一緒にトレーニングする事で、楽しく効果的なトレーニングができます。

※消費カロリーは体重60キロで換算

  • パーソナルトレーニングとは
  • パーソナルトレーニングWEB予約

お客様が理想の身体に近づくため、ルネサンスではパーソナルトレーニングをご提案しています。経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様のご希望に沿った最適なトレーニングプログラムをご提案しながら、マンツーマン指導から2・3人へのグループ指導まで、お客様のニーズにご対応させていただきます。

こんな方におすすめです!

以下のような目的・目標をお持ちの方にお奨めしています

  • ダイエット・原料をしたい方
  • 生活習慣病の改善予防
  • 肩こり・腰痛・関節痛の予防・改善
  • スポーツパフォーマンスの向上
  • スポーツ障害の予防・改善など

パーソナルトレーニングの流れ

まずはお客様の目的や悩みをお聞かせください。トレーナーがあなたにピッタリのトレーニングを提案します。

  • 1.無料カウンセリング予約・実施(30分)お客様の目的やご希望をお聞かせください。
  • 2.パーソナルトレーニング予約 担当トレーナー・トレーニング時間をお選びください。
  • 3.パーソナルトレーニング開始 体力レベルやその日の体調を考慮しながら効果的なトレー二ングをいっしょに行っていきます。

料金のご案内

有料:3,240円(税込)/30分、4,860円(税込)/45分、6,480円(税込)/60分※予約制

はじめてパック 入会者の半数以上の方に選ばれているお得なトレー二ング 通常料金16,200円(60分×3回)が9,720円(6,480円もお得です)詳細はこちら

※トレーナーにより料金に違いがあります。

※パーソナルトレーニングの受講料は、セッション実施日当日にお支払いください

※「はじめてパック」を一部ご利用いただけない店舗がございます。フロントにてご確認お願いします。

その他パーソナルトレーニングプログラム

テレビや雑誌で話題の加圧トレーニングや、ピラティスパーソナルもございます。

加圧トレーニング

腕と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限してトレーニングを行なう事で、筋肉がハードなトレーニングをした時と同じような状態になり、成長ホルモンの分

泌が促進されます。従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、より短い時間と軽い負荷の運動で得ることができます。

>>加圧トレーニングの詳細はこちら

>>実施店舗一覧

ピラティスパーソナル

ピラティスパーソナルとはピラティスをより効率よく効果的に行えるよう開発された専用マシンです。ピラティスパーソナルでは、国際的なライセンスをもつトレーナーが動作中のアシスト(補助)及びレジスト(抵抗)を調整しながら、お一人おひとりに応じたトレーニングを提供します。様々な筋肉を連動させ効率よくトレーニングがしたい方や、コアマッスルを強化し美しい姿勢を手に入れたい方、また関節可動域を広げスムーズな動作を獲得したい方に特にお勧めです。

※実施状況は、店舗によって異なります。

申し込みまでの流れ

無料カウンセリングはWEB予約システムまたはクラブのフロントでご予約いただけます。

  1. 無料カウンセリングの予約
  2. 無料カウンセリングの実施(30分)
    まずは、お客様の身体の状況や、目標などをお聞かせください。
  3. パーソナルトレーニングの予約
    担当トレーナー、時間をお選びください。
  4. パーソナルトレーニングの実施

パーソナルトレーニング体験者の声

20代女性 添田さん

見学したときここは本気の場所だと思いました。

「いろいろ努力はしてみたのですが・・・」

他のスポーツクラブに通っていたのですが、なかなか結果がでませんでした。母の勧めもあり、ルネサンスに通うことに。

最初の数ヶ月はあまり体重が減らなかったのですが、パーソナルトレーニング(トレーナーとマンツーマンで行うトレーニング)を受けると、みるみる体重が。今では入会時と比べて7kgも体重が減りました。

「9ヶ月で8kgの減量に成功。」

自己流のトレーニングよりもプロのトレーナーの方に教えていただいたトレーニングを実践するだけで、こんなにも結果が変わるんだって驚いています。

親切にアドバイス・サポートしてくれたルネサンスのトレーナーの方に心から感謝しています。

>>体験者の声はこちら

30代女性 富田さん

ルネサンス入会の決め手はトレーナー。

「違っていたのは説明の中身、トレーニングに対する姿勢です。」

引っ越しを機に、自宅周辺の複数のスポーツクラブを見学しました。
施設、料金など検討材料はありますが、私が一番重要視したのが、トレーナーの方でした。

見学した際のスタッフの方の対応や、その後のトレーナーの方との話しを通じ、直感でルネサンスに入会を決めました。入会して1年経ちましたが、その判断は正しかったと思っています。

「今は48kgですけど、当時は10kgプラスでした。」

これはまずいと思って、ランニングを始めました。
トレーニングを始めた頃は200mを走るのにも苦労していましたが、その後ルネサンスのトレーナーの方のアドバイス等で持久力が向上。
1日に10kmも走れるようになりました。 

>>体験者の声はこちら

私が自信を持ってオススメします!

五十嵐 隆トレーナー ルネサンス北朝霞所属

一人一人に合ったトレーニングを経験豊富なトレーナーが全力で提供いたします。
シェイプアップはもちろん、肩こり、腰痛改善や筋力アップ、競技力向上まで幅広く対応します。お客様の目的を効率よく、健康的に達成するのなら是非パーソナルトレーニングをお勧めいたします。お客様が不安なく、納得でき、効果を実感して頂けるよう努力し、全力でサポートさせていただきます!まずは無料カウンセリングからお申込みください。

妹尾 愛トレーナー ルネサンス神戸クラブ所属

女性の方は、相談したくても男性のトレーナーには相談しにくい事ってありますよね?
でも安心してください。ルネサンスには女性のパーソナルトレーナーが数多く活動しています。ダイエット、シェイプアップだけでなく、しなやかな身体作り、アンチエイジングなど、女性に多い悩みにもしっかり対応します。是非お気軽にご相談ください!

パーソナルトレーニングWEB予約サービスログイン

QRコードでアクセス

QRコード対応の携帯電話をお持ちの方は、左のQRコードの読み取りをお試しください。携帯電話からもご利用いただけます。

  • 注意傷、汚れ、光の反射などによってはQRコードが読み取れない場合もございますのでご注意ください。
  • 注意一部機種では対応していない場合があります。ご了承ください。
  • 注意「QRコード」は株式会社デンソーウェーブの登録商標です。

注意事項:
パーソナルトレーニングWeb予約サービスをご利用になるには、以下の条件が必要です。
(1)スポーツクラブルネサンス会員(一部法人会員除く)
(2)入会手続日の翌々日以降
(3)利用開始日以降

パーソナルトレーニングWEB予約サービスとは…

24h On Line予約受付

営業時間外・休館日でも…いつでもどこでも気軽に確実に予約ができます!
突然スケジュールが空いて時間を有効利用したい時、急な仕事で予定を変更せざるをえない時…クラブが営業時間外・休館日だった…そんな経験はありませんか?『パーソナルトレーニングWEB予約サービス』なら24時間受付可能なのでとっても便利です。

※サーバーメンテナンスのため使用できない場合もございます。

パーソナルトレーナー検索機能

全国1200名のパーソナルトレーナーのプロフィールを閲覧でき、目的に合ったトレーナーが選べます!
パーソナルトレーナーの担当クラブと担当日時、プロフィール、顔写真などが閲覧できます。パーソナルトレーナーを選ぶ理由は人それぞれ。あたなにピッタリのお気に入りのトレーナーを見つけてください。初めてパーソナルトレーニングを受ける方にもオススメです。

予約・変更情報の管理機能

登録した予約・変更情報は全て簡単に検索できます!
予約・変更した日時を再度確認したい時って結構ありますよね?過去に間違った日時に来館してしまった方もいるのではないでしょうか?でも、大丈夫です!登録したスケジュールがWEB上でラクラク検索できます。また、過去の受講履歴も閲覧可能です。

パーソナルトレーナー予約・変更確定メールの配信機能

予約・変更の確定後、お知らせメールが配信されます。
きちんと予約・変更ができたのか不安に思うことってありませんか?『パーソナルトレーニングWEB予約サービス』で予約・変更をすると、お客様が登録されたメールアドレスだけでなく、担当トレーナーにも同時に確定メールが配信されるので安心です。

リマインダーメール配信機能

予約前日の午前中にリマインダー(予約セッションお知らせ)メールが届きます!
まだまだ先の予約は忘れがちです。気付いた時に予約日時が過ぎていたら悲しいですよね?でも、ご安心ください。お知らせメールがパーソナルトレーニングの予定を事前に教えてくれます。

ご利用にあたって

パーソナルトレーニングを利用されるにあたり、以下の点をご確認ください。

申込

・パーソナルトレーニングは、ご利用される月の前月20日をめどにご予約いただけます。ただし、スケジュールが変更になることもございますので、WEBもしくはフロントでご確認ください。
・セッション開始時間の120分前まで所定の方法でお申込ください。
・お一人の最大予約件数は、制限させていただくことがございます。
・パーソナルトレーニングのご予約は、WEBもしくは、トレーニングを受講されるクラブのフロント(電話予約可)で承ります。
・WEBでお申込される場合は、予めウエブサイト上で、お手続きいただくことが必要となります。

支払

・パーソナルトレーニングの受講料は、セッション実施の当日(セッション実施前)にお支払いください。(クレジットカードでのお支払も可能です。)
・パーソナルトレーニングの受講料金には、施設利用料は含んでおりません。別途施設利用料をいただく場合もございます。

予約の変更/キャンセル

・予約されたセッションの開始時間までに所定の場所にお越しください。開始時間を過ぎると受講いただけないことがございます。
・予約されたセッションの変更/キャンセルは、セッション開始時間の120分前までにお願いいたします。
・上記時間を過ぎたセッションの変更/キャンセルはご遠慮ください。上記時間を過ぎて、変更/キャンセルされた場合、変更/キャンセル料を請求する場合がございます。
・お申込者の既往歴、現病歴、怪我、その他の理由により、安全にサービスを提供できないとパーソナルトレーナーが判断した場合、セッションの実施をお断りすることがございます。(その場合のセッション料金は返金いたします。)

サービスの停止

予約されたセッションのキャンセルが度重なるなど、他のお客様へのサービスの提供に支障をきたすと当社が判断した場合、予告なくパーソナルトレーニングの利用をお断りすることがございます。

利用履歴の保持

お客様のパーソナルトレーニングの利用履歴は一定期間保管します。ただし、長期間にわたり利用がない、あるいは退会された場合、利用履歴は削除されます。

サーバーの停止

システムメンテナンスなどの理由で、予告なくWEB予約システムの利用ができなくなる場合もございます。

パスワードの管理

・WEB予約システムでお客様が設定されたパスワードはルネサンスでは、管理しておりません。
・パスワードを当社のスタッフがお伺いすることはございません。
・登録いただけないメールアドレスもございます。

このプログラムが体験できるクラブはこちら

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