フレックスクッション

運動のパフォーマンスアップ、
スタイルアップにこの傾斜が効く

芸能人やスポーツ選手も愛用している
話題のフレックスクッション

骨盤周辺、体幹、下肢を中心にストレッチを行い、柔軟性の向上、関節可動域の向上を行います。柔軟性に自信のない方でもご安心ください。フレックスクッションの傾斜が、体を効果的な姿勢に導いてくれます。無理なく、身体の機能を高めてくれます。運動後のクールダウン、疲労回復にもおすすめです。

  • 実施エリアジム
  • 対象者全ての方
  • レッスン時間15分/20分
  • 消費カロリー-

※消費カロリーは体重60キロで換算

こんな方にオススメ

  • 腰まわりをスッキリさせたい方
  • ゆったりストレッチをしたい方
  • 柔軟性を高めたい方
  • 長座で長時間座ることが難しい方

フレックスクッションには、
こんな効果が!

フレックスクッションを使用することで、骨盤が前傾しやすくなり、効果的なストレッチが可能になります。また傾斜によって重力を利用しやすくなり、柔軟性の低い方でも無理な力をかけることなくストレッチが可能です。

プログラムメニュー

  1. 1.事前チェック

    レッスン前の身体の状態を確認します。

  2. 2.ストレッチ

    骨盤周辺・体幹部・下肢を中心にストレッチを行います。

  3. 3.事後チェック

    レッスン後の身体の状態を確認します。

私が自信をもって
オススメします!

関 海愛 
ルネサンス港南中央 フィットネストレーナー

フレックスクッションの傾斜と高さを利用するストレッチ。普段のストレッチでは味わえない深いストレッチが出来ます。身体の中心にある骨盤をクッションで整え、キレイな姿勢、そして柔軟性を向上させましょう。
(初めての方、柔軟性を高めたい方、姿勢改善したい方、ぜひご参加下さい。)

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スポーツクラブ ルネサンスでは、人気のヨガや格闘技系プログラム、
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バリエーション豊富なプログラムが月に何回でも受け放題なので、
目的や体力レベルに合わせてお選びいただけます。
ココロもカラダも元気になるルネサンスのプログラムをぜひ一度お試しください。

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