テニス・ゴルフ・スイミング・ダイエット・ピラティス・健やか転倒予防教室など多彩なスクール

ダイエットの近道は、まずはダイエットのメカニズムを知ることから。
正しい知識と実践を組み合わせることが大切です。

ルネサンスのダイエットスクールは、ここが違う！

専門知識をもったトレーナーだから安心。

全く食べないで痩せることは、体にとってリスクの高いダイエットであることは既に皆さんもご存知ですよね。ルネサンスのダイエットスクールでは、なぜ脂肪が増えるのか、なぜ痩せるのか、どのような運動がダイエットに効果的なのか、など、トレーナーがしっかりご説明した上で、ダイエットに取り組みます。初めてダイエットする方も、自己流で挑戦してきて何度もダイエットに挫折してきた方もご安心ください。専門知識をもったトレーナーが、ダイエットのメカニズムをお話しすることからはじめます。

少人数制なので、アットホームな雰囲気です。

ダイエットスクールは少人数（5名）で実施。受講される皆さん一人ひとりの目標やライフスタイルに合ったダイエット方法を一緒に考えサポートします。またダイエットについての不安や悩みなど、質問しやすい雰囲気づくりなども大切にしています。

スクール受講期間中は無料でトレーニング施設をご利用できます。

ダイエットスクール受講期間中は、週に2回、ルネサンスのトレーニング施設をご利用いただけます。正しい知識を学んだ後に、即実践できるのはルネサンスのダイエットスクールならでは。また同じ目的を持った仲間も沢山いるので、俄然やる気に！ダイエットスクール終了後はフィットネスクラブ会員へ編入しトレーニングを続けることもできます。

専門知識を持ったトレーナーによる4つのサポートで安心・賢いダイエット！

ルネサンスダイエットスクール

ダイエットセミナー概要
1週目	In Body測定、目標設定、ダイエットのメカニズム。脂肪を減らすには？
2週目	やせる為のメカニズム。
3週目	有酸素運動ってどんな運動？どれくらい運動すれば効果的？
4週目	ダイエットのための筋力トレーニング。リバウンドしないために必要なこと。
5週目	食事、カロリーコントロールについて。
6週目	まとめ、In Body測定。

※セミナーは、順番や内容は随時変更する場合がございます。予めご了承ください。 セミナー日の6回とその他ご都合の良い日6回の計12回、トレーニング施設をご利用いただけます。

※開講時間等、詳しくはクラブまでお電話ください。
※入会金と会員証発行等事務手数料は不要です。

その他　スクール会員特典

トレーニングの後、お風呂、サウナなどのスポーツクラブ設備をご利用いただけます。

ダイエットスクール開講クラブ一覧

詳細および開講スケジュールなど、各店舗までお問い合わせください。