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ルネサンスのコーチが教えるステップアップ講座

第3回 ボレー編

ボレーは、ダブルスの中で一番ポイントをとることができるショットです!
だからこそしっかりと基礎を身につけてイージーミスをなくしましょう!!
ここではボールを打つ前にラケットを準備した時のラケットの高さと面の向きについて学びます。

スクール生・ゆきこさん
ボールが浮いてきた絶好のチャンスなのに~!!いつもボレーをアウトしてしまうんです。どうしたら、うまく打てますか?
ゆきこさん、僕も最初はよくアウトしてましたよ!チャンスボールはビシッと決めたいですよね。それでは、ラケットを準備した時のラケットの高さと面の向きを確認してみましょう。
佐々木コーチ

ボレーで決めたいときにアウトしてしまう、ということの原因はラケットを準備した時のラケットの高さと面の向きに課題があることが考えられます。

STEP1
浮いてきたボールをボレーで打ってみましょう。
まずはラケットを準備した時の高さを確認してみましょう。

まずはラケットを準備した時の高さの確認してみると・・・
おやっ? 課題発見!!

ラケットの位置が、ボールを打つ位置よりも低い所に
ありますね。

GOOD

BAD

左の写真をご参照ください。
ラケットを準備した時の高さをチェック!
ボールを打つ位置よりも高ければOK!
低いのはNGです。

STEP2
次に面の向きを確認してみましょう。

ラケットを準備した時の面の向きが上向きになりすぎないように注意。
打つ瞬間の面の向きは、ラケットを準備したときに決まりますので、意識してラケットを準備することを心がけてみましょう!

GOOD

GOOD

この高さとこの向きで・・・

コーチに教わったとおりに打ってみると・・・

今回のゆきこさんは・・・
ラケットを準備した時の高さがボールより低い位置にあったため、ラケットの面も上向きになりがちで、アウトボールになってしまうというミスにつながっていました。
ラケットの高さと面の向きを意識すると、すぐによくなりますよ♪

やったね!

ステップアップ アドバイス チャンスボールをボレーでビシッ!と決めるためには、ラケットを準備した時の高さを、ボールよりも高い位置にセットし面が上向きになりすぎないように意識してみましょう。

今回、教えてくれたコーチ
佐々木 悠
テニスとの出逢い。テニスを通じて得たこと。
小学2年生のとき、家の近くにテニススクールができたことで、家族の誰一人として経験した事がなかった「テニス」を始めました。
中学生になり、近所の公立の中学校の硬式テニス部が盛んだったため自ら入部し、団体戦で全国制覇を成し遂げました。
高校生のときはテニスから離れ、野球やバスケットなど違うスポーツを楽しみました。しかしテニス熱が再燃し、大学でバリバリの体育会に入部し、JOP大会(日本の公式トーナメント)にもチャレンジするようになりました。
振り返って思うことは、テニスを通じての「仲間」がたくさんできたということです。
部活動時代には目標に向かって一丸となり、朝から晩まで365日時間を共にしました。時に衝突したこともありましたが、自分たちが向上する上で必要なことを学べました。
今でも試合に出場していますが、試合を通じて全国津々浦々、知り合いができ、テニスに対する考えや地元の情報など意見交換していることが自分の楽しみです。
テニスの魅力とは?
テニス暦は20年、コーチ暦は9年になりますが、学べる事はたくさんあると思っています。
私はテニスでは、その日その時飛んできた1球というのは、もう2度とこない1球だと考えてプレーしています。ですからまだ未体験の1球が山ほどあり、だからこそ飽きのこない、追及し続けられるスポーツだと思います。
テニスの「試合」も魅力の一つです。心(メンタル)技(テクニック)体(フィジカル)がそろっていても対戦相手に対してどういった「戦術」を用いるのかが大きく勝敗を分けます。それをシングルスなら1人で、ダブルスなら2人で考えながら戦っていく、ここに面白さがあります。技術的に格上の相手に勝つことも可能です。
また、ネットを挟んで道具を用いるスポーツなので体格差など関係なく、老若男女楽しめることもテニスの魅力ですね。
テニスをはじめてみたい方へメッセージ。
ルネサンスのテニススクールでは、「エンジョイテニス!」をモットーに会員の皆様と一緒にテニスを楽しんでおります。
ふじみ野クラブは、コーチはもちろんフロントスタッフも真のテニス好きばかりが集まっていますのでテニスのレベルアップはもちろん、ラケットやガット選びなどもお気軽にご相談ください。フロントスタッフは笑顔でお出迎えし、コーチ達は全力でコートに立って、皆様が楽しくテニスが出来るようサポートします。
ぜひ私たちと一緒にレッツエンジョイテニス!ご来館、お待ちしております!

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