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2015年9月18日[おすすめプログラム情報]
秋のコーデは美しい姿勢で決まる。
カンタン10秒!お家で出来る姿勢チェック!
歪みを整えて下腹スッキリさせませんか?

この秋、姿勢美人への近道は『肩』『骨盤』歪みチェックから

いつでもシャキッとしてカッコいい!

「姿勢がキレイ」は美人の条件。
下腹ポッコリは、姿勢の歪みが原因かも!?


 カラダ歪んでいませんか?

デスクワークや日常生活のクセでいつの間にかカラダは歪んでくるもの・・・。

歪みの原因思い当たりませんか?

・座るときには足を組む
・カバンを持つ手は、いつでも同じ
・信号待ちでは足をクロス


気温が下がり、カラダが縮こまりやすくなるこの時期は、特に歪みが起こりやすくなる時期!姿勢が歪むと下腹ポッコリの原因や肩こり・腰痛などのカラダの不調も起こりやすくなります。
まずは今の状態を確認。カラダの歪みをセルフチェックしてみましょう!


 カンタン10秒!お家でできる姿勢チェック!


(1)鏡の前に立ちましょう。
(2)目を閉じて、リラックス。
(3)肩を何度か上下に揺らして、真っ直ぐな姿勢を取りましょう。
(4)ゆっくりと目を開けて左右の肩の高さをチェック!

左右の肩の高さに違いがあれば、既にカラダは歪んでいます!

筋肉の固さ、筋力の差によるものなど、歪みのタイプは人それぞれ。
歪みがあった方は、専門トレーナーの無料チェックを受けてみましょう!



ルネサンスの「歪みチェック」はココがポイント!



カラダの歪みは肩こり・腰痛・冷え症などを引き起こすことも!
姿勢の崩れは、筋肉バランスが悪くなっていることが原因の一つ。

自分のカラダを理解して、正しい姿勢を手に入れるコツをゲットしてください。
ただ今、見学下さった方に、「無料姿勢チェック」実施中!
※一部実施していない店舗もございます

お近くの<br />
ご予約ルネサンスの店舗ページへ






美姿勢を作るならコレ!ルネサンス一押しプログラム



ポイントは『あたため』『ほぐし』『整える』 


【骨格リセットエクササイズ】姿勢を良くして、スタイルアップに繋げよう!
360°自信のあるカラダ。骨格をリセットして美姿勢×美ボディ
ウェーブストレッチリングを使って、筋肉を温め、ほぐして、カラダの左右バランスを整えていくプログラム。血液の巡りがよくなるので、冷え対策にもおすすめです。
>> 「骨格リセットエクササイズ」について詳しくはこちら



バレエ・フィットネス・ヨガの動きで美しくしなやかなボディラインへ!


【バレトン】裸足で行うボディメイクエクササイズ!

バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた3つのエクササイズが融合し、美しくしなやかなボディラインへと導きます。
>> 「バレトン」について詳しくはこちら





その他のおすすめプログラムはこちらをクリック




この秋、美しい姿勢でスタイルアップ。秋コーデを楽しみましょう。
快適空間のルネサンスで始めませんか?

全国のルネサンスでは、見学・体験受付中です。
詳しくはお近くのルネサンスまで




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