フィットネスクラブ・スポーツクラブ・スポーツジムのルネサンス

　巻くだけシェイプ　

ゴムバンドを肩甲骨や骨盤に巻くだけの簡単エクササイズが登場！
バンドを締めたり外したりすることでリンパや血液の流れを促進させ代謝機能をアップ。肩甲骨に巻くだけで肩こり解消、骨盤に巻くだけでウエスト周りの引き締め効果も期待できます。筋肉をほぐしながら、ゆがんだ体をリセットできる、どなたでも手軽にお試しできるプログラムです。

※導入しない店舗もございます。詳しくは各店舗ページをご確認ください。

>>プログラムについての詳しい情報はコチラ<<
>>プログラム内容を動画でご紹介！<<

〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・

　グループパワー　

黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰！アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。
エアロビクスが苦手、孤独なマシントレーニングには抵抗がある女性の方も、ノリのよい音楽を聞きながらグループで楽しく行なうことで、より高い達成感、爽快感が味わえます。

※導入しない店舗もございます。詳しくは各店舗ページをご確認ください。

>>プログラムについての詳しい情報はコチラ<<

〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・

　RPBエッセンス　

ボディバランス・スタイルバランスを整え、女性が求める理想のカラダづくりへ一歩前進！
「ひねる」「ねじる」動作で、カラダの中心から骨盤・肩甲骨・股関節を連動させ、姿勢の癖や歪みをリセットします。RPBエッセンスでは、周りの方を気にせず、ご自身のペースで、ひねって、ねじって、気持ち良さを実感してみてください。

※導入しない店舗もございます。詳しくは各店舗ページをご確認ください。

>>プログラムについての詳しい情報はコチラ<<

〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・

　バレトン　

NY発の新感覚エクササイズ“バレトン”は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイク！バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。
メリハリがあるのにとてもシンプルな動き。足裏の感覚を目覚めさせ、代謝アップやバランス能力、柔軟性の向上を目指します。
ハーバード大学が研究に協力し、最優秀流行ダイエットプログラムに贈られる賞を2度も受賞した、今注目のプログラムをぜひ一度体感してみてください。

※導入しない店舗もございます。詳しくは各店舗ページをご確認ください。

>>プログラムについての詳しい情報はコチラ<<

＜4月スタート！　新プログラム登場＞
イエン タイチー　（中国陳式太極拳）

本場、中国陳式太極拳 第13代目 宗家1級拳師による
太極拳プログラムがスタート！！

中国河南省で受け継がれてきた、本流の「気功」と「太極拳」。
自身の気の流れを感じながら、
太極拳の套路を通じて日常生活の中で崩れた心身の陰陽バランスを整えていきます。
心と体の調和がとれた自然で美しい状態へご自身を誘うためのプログラムを
体験してみませんか？

■開講クラブ情報
・スポーツクラブ＆スパ　ルネサンス　亀戸
・ドゥミルネサンス　目黒
・ドゥミルネサンス　渋谷

開講時間につきましては、各店舗ホームページまたは直接お電話にてお問い合わせください。

新プログラム登場
　Σゾーンエクササイズ　

Σゾーンエクササイズ　とは…

簡単なエクササイズで体を温め、筋肉を“ゆる”めて、“骨”格を整えるプログラム。
このプログラムでは、美しさの土台となる、肩甲骨から背骨・骨盤にかけた部位、通称「Σゾーン」 の歪みを取り除きます。ビーナスΣとの違いは、道具（くまちゃんバー）を使わないこと。どこでも手軽に試せるのも魅力のひとつ。レッスンで覚えた動きを自宅に帰ってぜひ試してみてください。毎日10分でも続けていくうちに骨格を整え、美しいプロモーションを保ち続けることができるのです。
オスカープロモーション所属の中島史恵さんとルネサンスが共同開発したオリジナルエクササイズで、背骨がしなやかに伸び、脚がスラッと伸びていく様子を実感してみてください。

>>より詳しい内容はコチラ♪<<
>>動画でもチェック♪<<

※実施していないクラブもございます。詳しくは、各店舗ページをご確認ください。

骨格の"ゆがみ"を整えるスタジオプログラム、誕生

5,000名を超える女優・タレント・モデルが所属する
オスカープロモーションの中島史恵さんと共同で、

本当の美を磨くエクササイズ。『ヴィーナスΣ（シグマ）』

を開発致しました。

女性の美しさを引き出すために重要な「シグマゾーン」を中心に
骨格の"ゆがみ"を調整するエクササイズです。


「シグマゾーン」とは、
肩甲骨から背骨、骨盤帯までのゾーンを指します。

このゾーンに働きかけることで、
バスト・ウエスト・ヒップのラインバランスを整えます。

　・姿勢が気になる。
　・身体の"ゆがみ"が気になる。
　・ボディラインが気になる。

そんな、あなたのためのに開発した
待望のプログラムがルネサンスに登場です。

健やかな美しさを求めるなら、

週に1回、骨格の"ゆがみ"をリセットしましょう！

・プログラムの詳しい情報は、こちらから