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2012年1月31日[プログラム情報]
ルネサンスいちおし!人気プログラムを体験しませんか?
☆バレトン☆
バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズ!

 バレトン 



NY発の新感覚エクササイズ“バレトン”は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイク!バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。

メリハリがあるのにとてもシンプルな動き。
足裏の感覚を目覚めさせ、代謝アップやバランス能力、柔軟性の向上を目指します。

ハーバード大学が研究に協力し、最優秀流行ダイエットプログラムに贈られる賞を2度も受賞した、今注目のプログラムをぜひ一度体感してみてください。

>>バレトンについての詳しい情報・開講クラブの案内はコチラ<<



このプログラムの体験レッスンをご希望の方は、開講店舗へ直接お問い合わせください。


2011年11月8日[プログラム情報]
業界初!五感を刺激し、脳を鍛えるプログラムが登場!
「シナプソロジー」メソッドにもとづくプログラム「ひらめき脳ドリル」が全国24か所のルネサンスで受けられます。

「ひらめき脳ドリル」は、脳を活性化する「シナプソロジー」メソッドにもとづき開発されたプログラム。

「シナプソロジー」メソッドは、五感からの様々な刺激を脳に与え続けながら、上下・左右・前後で異なる動きを行うことで、脳を活性化させ、注意機能や判断能力などの脳機能(認知機能)を高めるメソッドです。出来ること(習得)を目的とせず、出来ないことに対応する状態を作り出すことで、脳機能の向上を図ります。


「シナプソロジー」とは? WEBサイトはこちら


『ひらめき脳ドリル』ってこんなプログラム



●視覚、聴覚、体知覚等の五感にアプローチ(刺激)しながら、自然に体を動かしていくプログラムです。脳に刺激を与えることで自然に笑みがこぼれ「やる気」「元気」がアップ

できないことを行うことで、脳は活性化されていきます。
できることが目的ではありません。できなくてラッキー♪なんです!

●筑波大学との実験でこの運動を2か月継続することで、以下のような結果があると立証されています。
【心理面】疲労感や倦怠感・抑うつ感が改善し、活気・陽気・爽快などハツラツとした気持ちになれます。
【脳機能】意機能(注意力)・判断能力(反応力)の改善、脳の認知機能全般が改善されます。



脳ドリル 脳ドリル2

「ひらめき脳ドリル」開講クラブ

<東北地区>
・ルネサンス山形
・ルネサンス郡山

<関東地区>
・ルネサンス水戸
・ルネサンス竜ケ崎
・ルネサンス両国
・ルネサンス亀戸
・ルネサンス練馬高野台
・ルネサンス東伏見
・ルネサンス赤羽
・ルネサンス野田
・ルネサンス浦和
・ルネサンス天王町
・ルネサンス橋本
・ルネサンス港南中央

<中部・北陸地区>
・ルネサンス長岡
・ルネサンス名古屋小幡

<関西地区>
・ルネサンス登美が丘
・ルネサンス豊中
・ルネサンス神戸

<中国地区>
・ルネサンス福山春日
・ルネサンス福山多治米

<九州地区>
・ルネサンス小倉
・ルネサンス春日
・ルネサンス大分

※開講時間については、各クラブページのタイムスケジュールよりご覧いただけます。


2011年8月8日[プログラム情報]
この夏はラテン系ダンスステップを組み入れた、アメリカで話題沸騰中のダンスエクササイズ “ZUMBA(ズンバ)”で盛り上がろう!

とにかく楽しい!と評判のダンスエクササイズ“ZUMBA(ズンバ)”

早いテンポのメレンゲ、スローなサルサ、そしてレゲエでアップ!
ステップや動きにこだわることなく、ラテンのリズムにのりながらパーティのような雰囲気を楽しむだけで、脂肪燃焼効果もバッチリ狙えます。
音楽が繰り成すZUMBAのパワーと効果をぜひ体感してください。



プログラム詳細はこちら

★ズンバの魅力がよく分かる!動画でチェック!★
  今すぐクリック!




開講時間は各クラブページのトピックスまたはタイムスケジュールをご確認ください。
 


ZUMBAは、AFAA JAPANが、ライセンスとプロモートを行なっています。


2011年5月1日[プログラム情報]
<新登場プログラム>ノルディックウォーク
新緑の中を気持ちよくウォーキングしませんか。


風を感じ景色を楽しみながら
カラダを動かす気持ち良さ…

自然を感じながら健やかに。
これまでにないフィットネスをぜひ体験ください。

歩くスキーが盛んな北欧発!
ノルディックウォークは↓↓↓こんな方にオススメ!

通常のウォーキングには物足りなさを感じている方
上半身を使ったウォーキングでエネルギー消費量が最大46%UP!

膝や腰に不安のある方
ボールを使用することで関節への負担が最大40%減!

首や肩こりに悩んでいる方
肩甲骨周りの筋肉が活発に使われ首や肩の血行を促進!

〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・

<開講店舗はこちら>
このプログラムは以下の店舗で受けられます。

東京都
 ・ルネサンス東伏見
 ・ルネサンスひばりヶ丘
神奈川県
 ・ルネサンス港南中央
埼玉県
 ・ルネサンス浦和
 ・ルネサンス北戸田
千葉県
 ・ルネサンス土気あすみが丘

ノルディックポールは無料でお貸し出ししますのでご安心ください。

※詳しくはフロントにてお問い合わせください。


2011年2月14日[プログラム情報]
「ソロモン流」で、RPBメソッドの考案者である
あめのもりようこさんが紹介されました。
ルネサンスで話題のエクササイズが受けられます!

「ソロモン流」で、RPBメソッドの考案者である、あめのもりようこさんが紹介されました。

ルネサンスでは、現在首都圏24クラブで「RPBコントロール」(60分)を、九州、広島エリア12クラブで「RPBエッセンス」(45分)を導入しております。

どちらもボディバランス・スタイルバランスを整え、女性が求める理想のカラダづくりを目指したエクササイズであり、
「RPBエッセンス」は、あめのもりようこさんとルネサンスのコラボレーションにより開発された45分のオリジナルプログラムです。

話題のエクササイズをルネサンスでお試しください。

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体験レッスンも受けられます。開講クラブの各店舗へお問い合わせください。

RPBエッセンスプログラム詳細はこちら。
 →RPBエッセンス 開講クラブ
※RPBエッセンスにつきましては、今後未導入のクラブへ順次展開していく予定です。
導入時期・クラブが決まりましたら、ホームページにてご案内させていただきます。

 →RPBコントロール開講クラブ


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