ルネサンストップ の中の お知らせ の中の おすすめプログラム情報

お知らせ

お知らせカテゴリ
お知らせ一覧会員の皆さまへお知らせキャンペーン情報入会をお考えの方、必見!体験・見学会情報おすすめプログラム情報スクール情報所属選手の情報イベント情報新店オープン&移転リニューアル情報わくわくチケットのご案内トピックス【会員の皆様向け】所属選手の情報

お知らせ一覧

2014年6月25日[おすすめプログラム情報]
20分から体感できる。
今話題の体幹トレーニング『KOBA☆トレ』開講中!
体幹力を上げて理想のカラダへ。

7月より順次全国のルネサンスファンクショナルトレーニングエリアにて導入を予定の

『KOBA式体幹プログラム (通称:KOBA☆トレ)』

がスタートいたします。

詳細はこちら↓↓↓
 

サッカーの世界的強豪チームで活躍中の長友佑都選手専属トレーナー『木場克己』トレーナー監修の体幹プログラムをぜひ、体感ください!



【プロフィール】

名前:木場克己

経歴:
・日本体育協会公認アスレティックトレーナー
・FC東京ヘッドトレーナー('95〜'02)
・横浜FCメディカルアドバイザー
・秋田国体女子サッカーメディカルアドバイザー
・チームウエーブ所属 プロゴルフ選手トータルアドバイザー
・トヨタカップ サンパウロFC治療担当('95)
・サッカー日本選抜トレーナー('96)
・テニスプリンスカップトレーナー
・Jリーグ選手 パーソナルトレーナー

代表書籍:
『体幹力を上げるコアトレーニング』
『カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング』
『 DVDで鍛える! プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつくる』
『「体幹」を鍛えるとなぜいいのか? (PHP文庫)』など

>>詳しいプロフィールはこちら


KOBA☆トレとは??


多くのトップアスリートのリハビリから生まれたメディカル発想のカラダに優しい誰にでも安心・安全に参加でき、効果のでる注目のトレーニングです!


KOBA☆トレのメリット


1.リハビリテーションを目的とした医学的視点から考案されている!

2.普段使われていない筋肉や機能を目覚めさせる!

3.カラダ全体をトレーニングするからウォーミングアップに最適!

4.トレーニングにより弱点チェック!

5.美しいボディライン形成、シェイプアップにも効果的!


こんな方におススメ!


◆転倒しない身体をつくりたい方
◆ウエストを引き締めたい方
◆疲れにくいカラダを作りたい方
◆競技力を上げたい方



KOBA★トレは、下記の2コースがあります。


【超初心者編】
正しいフォームと腹圧を意識。
メタボリックシンドロームや腰痛をお持ちの方、腹筋運動もままならない方でも
安全に、怪我なく、無理なく行えるカラダに優しいメニューです。
正しいフォームで無理なく行い、眠っている機能を目覚めさせます。

【初心者編】
骨盤の安定・筋肉の連動性を高めましょう!
肩こり、腰痛の原因である凝り固まった筋肉をストレッチでほぐし
からだ全体をバランスよく鍛えてカラダの軸作りの基礎を意識できるメニューです。
骨盤周辺を安定させ「良い姿勢」を作りましょう。


今話題のKOBA☆トレ是非お楽しみに♪
皆様の参加お待ちしております!


2014年3月4日[おすすめプログラム情報]
新登場!美しくなりたい全ての女性のためのプログラム
「骨格リセットエクササイズ」新登場!
美しい背中、くびれたウエストを手に入れたい方!
ぜひ、体感ください。

骨格をリセットして・・・美姿勢×美ボディ
美しい背中、くびれたウエストを手に入れたい方。
特にこれまで運動とは縁の無かった方には、おススメのプログラムです。


ウェーブストレッチリングを使用して、肩甲骨、骨盤周りを"あたため"て
"ほぐし"て、美しい姿勢を目指します。



ルネサンスは、こんな方におススメします!

■足を組むクセや荷物を持つ手がいつも一緒、姿勢が悪いと指摘される方
■スッ!としたキレイな姿勢になりたい方
■美しい背中、くびれたウエストラインを手に入れたい方
■ウェーブストレッチリングを使ってみたい方

ウェーブストレッチリングというツールを利用します。
身体の固い方でも無理なく効率的に肩甲骨や骨盤周辺の筋肉、骨格を整えます。
美しい姿勢やボディラインを目指したい方、ぜひ一度、ご体験ください。
今までのトレーニングとの違いを体感してみてください!!

※予約は必要ありません。開始時間までに、スタジオまでお越しください。


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

開講については最寄の店舗サイトよりご確認ください

>>店舗一覧はこちら<<


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


2014年3月4日[おすすめプログラム情報]
新登場!美しくなりたい全ての女性のためのプログラム
「骨格リセットエクササイズ」新登場!
美しい背中、くびれたウエストを手に入れたい方!
ぜひ、体感ください。

骨格をリセットして・・・美姿勢×美ボディ
美しい背中、くびれたウエストを手に入れたい方。
特にこれまで運動とは縁の無かった方には、おススメのプログラムです。


ウェーブストレッチリングを使用して、肩甲骨、骨盤周りを"あたため"て
"ほぐし"て、美しい姿勢を目指します。



ルネサンスは、こんな方におススメします!

■足を組むクセや荷物を持つ手がいつも一緒、姿勢が悪いと指摘される方
■スッ!としたキレイな姿勢になりたい方
■美しい背中、くびれたウエストラインを手に入れたい方
■ウェーブストレッチリングを使ってみたい方

ウェーブストレッチリングというツールを利用します。
身体の固い方でも無理なく効率的に肩甲骨や骨盤周辺の筋肉、骨格を整えます。
美しい姿勢やボディラインを目指したい方、ぜひ一度、ご体験ください。
今までのトレーニングとの違いを体感してみてください!!

※予約は必要ありません。開始時間までに、スタジオまでお越しください。


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

開講については最寄の店舗サイトよりご確認ください

>>店舗一覧はこちら<<


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


2013年7月3日[おすすめプログラム情報]
ランナーの皆さま、必見!
『まだ「陸トレ」だけですか?』
初心者からベテランまで安全で効果的、美しく走り続けるために
考案された水中エクササイズ[ミズノ・アクアラン]登場!

ランナーは、水中でもっと強くなる。
全てのランナーが、楽しく、美しく走り続けられるための水中トレーニング

ミズノ・アクアラン いよいよ、ルネサンスに登場しました。

レベルを問わず、すべてのランナーが楽しく走り続けられるように開発した水中トレーニングです。ランニングに重要な心肺機能、筋力、股関節や肩甲骨の柔軟性を高めていきます。
これまでの陸トレとは違った効果を体感してみてください!
膝、腰への負担が軽く、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

ルネサンスは、こんな方におススメします!

■これからランニングを始めてみようという方
■正しいランニングフォームを身に付けたい方
■プールのエクササイズプログラムは初めての方


ランニングに必要な筋肉や動き方を
陸上以上にはっきりとイメージする事ができます。
正しいランニングフォームの習得に役立ちます。


今までのトレーニングとの違いを体感してみてください。

導入店舗

【7月】
熊本南・徳山・西国分寺・東伏見・浦安・千里中央・淵野辺・岐阜LCワールド・郡山・仙台泉中央・仙台南光台

【8月】
広島

【10月】
小倉・豊中・住道・甚目寺


2013年7月3日[おすすめプログラム情報]
ランナーの皆さま、必見!
『まだ「陸トレ」だけですか?』
初心者からベテランまで安全で効果的、美しく走り続けるために
考案された水中エクササイズ[ミズノ・アクアラン]登場!

ランナーは、水中でもっと強くなる。
全てのランナーが、楽しく、美しく走り続けられるための水中トレーニング

ミズノ・アクアラン いよいよ、ルネサンスに登場しました。

レベルを問わず、すべてのランナーが楽しく走り続けられるように開発した水中トレーニングです。ランニングに重要な心肺機能、筋力、股関節や肩甲骨の柔軟性を高めていきます。
これまでの陸トレとは違った効果を体感してみてください!
膝、腰への負担が軽く、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

ルネサンスは、こんな方におススメします!

■これからランニングを始めてみようという方
■正しいランニングフォームを身に付けたい方
■プールのエクササイズプログラムは初めての方


ランニングに必要な筋肉や動き方を
陸上以上にはっきりとイメージする事ができます。
正しいランニングフォームの習得に役立ちます。


今までのトレーニングとの違いを体感してみてください。

導入店舗

【7月】
熊本南・徳山・西国分寺・東伏見・浦安・千里中央・淵野辺・岐阜LCワールド・郡山・仙台泉中央・仙台南光台

【8月】
広島

【10月】
小倉・豊中・住道・甚目寺


前ページ 2 / 4 次ページ

Get ADOBE READER
PDFファイルをご覧いただくには、Adobe Readerが必要です。インストール方法・システム条件は、Adobe Readerダウンロードのページをご覧ください。




トップ
クラブ情報トップ入会のご案内お知らせプログラムスクール店舗一覧よくあるご質問サイトマップ
ダイエットプログラムテニス体験レッスンファスティングダイエットスイミングスクールゴルフスクールヨガ(ルネサンスマガジン)
ルネサンス企業情報
会社情報IR情報個人情報保護方針協業情報・提携情報提携施設一覧
ジュニアスクール
ジュニアスクールトップスクール案内入会案内店舗一覧よくあるご質問
ルネサンス地域別情報
宮城県東京都千葉県神奈川県埼玉県愛知県京都府大阪府兵庫県広島県福岡県
テニススクール
東京都千葉県神奈川県埼玉県福岡県