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2017年1月4日[ジュニアスクール情報]
ジュニアスイミングスクール進級基準改訂のお知らせ

 平素は当クラブの諸活動にご理解・ご協力を賜りまして、誠にありがとうございます。
 さて、下記の通り、お子様の更なる水泳技術の習得、運動能力の向上をはかることを目的とし、進級基準並びに指導方法の改訂を行うこととなりました。
 また、水泳指導だけでなく行動目標を取り組むことにより、お子様の自主性・社会性・協調性を育んでまいります。
 尚、2017年2月度より、新基準に沿った練習カリキュラムにてレッスンを行い、3月度進級テストの際に新進級基準に沿った級判定を行います。新進級基準項目等詳細は、【ジュニアスイミングスクール進級基準改訂のお手紙】または館内掲示物にてご確認ください。
 今後もお子様にとって、より安全で楽しく水泳技術を習得していただけるよう、スタッフ一丸となって努めてまいりますので、何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。


1.新進級基準の詳細は別紙(進級基準移行表)をご確認ください。  
2.2月度のスクールより、新進級基準に沿った練習内容でレッスンを行います。  
  ※2〜3月度中の級は従来通りとなります。欠席・振替連絡等も従来通りとなります。  
3.新進級基準に沿った級判定は、3月度最終週に行います。
  万が一、テスト週に欠席された場合は、4月度1週目のレッスン時にワッペンをお渡しし
  ます。  
  ※新進級基準に沿った「テスト結果表」をお渡しします。  
  ※新しい色のキャップを購入するタイミングが変更となります。(現在使用されている物
   は使用可)
   3月度の級判定の際より、新進級基準に沿ったキャップを購入いただくようご案内いた
   します。
  ※級によっては、新たな項目となっている級もございますが、練習内容の難易度や進級
   テストの判定基準が大きく変わることはございませんので、ご安心ください。  
4.4月度より新しい級にて、欠席・振替を行います。
  4月度のWEB振替開始日は、システム変更に伴い通常の日程とは異なる場合がござい
  ます。
5.行動目標が新しくなりました。館内掲示物をご確認ください。

【進級基準移行表はこちら】  
               

以上


2017年1月3日[会員種別情報]
ノー残業Day何をする?
毎週水曜日18時〜閉店まで施設使い放題の「水6会員」登場!!
※募集は一部クラブになります。こちらでご確認ください



きっと変わる私のライフ&ワーク。しかもリーズナブル。

せっかくのNo残業Dayなのに何したらいいの?そんなあなたにピッタリの会員プランです。

●水6会員のご在籍は6ヶ月までとなります。7ヶ月目以降は在籍クラブの月4会員へ自動的に変更となります。●いちねん割は適用されます●入会時初期費用については各クラブキャンペーンが適用されます。キャンペーンの適用の場合は、6ヶ月以上在籍の方に限ります。●水曜日が祝日の場合もお使いいただけます。午後6時〜クラブ営業終了時間までのご利用となります。●現在在籍されている会員様は水6会員への種別変更はできません(ワンデーコーポレート会員からの切替は可)。





水6会員概要


【月会費】 4,320円(税込)
【利用時間】 毎週水曜日午後6:00〜閉店まで施設をご利用可 

※水曜日が祝日の場合もお使いいただけます。


こんな方におすすめ!


1)No残業デーだけど、何をしたら良いかわからない方
2)いつでも行けると思いながら、だんだんスポーツクラブへ行かなくなってしまった方




さらに会社帰りに頼れる味方!





週1のご利用でも、ルネサンスでは、トレーナーがお客様のライフスタイルに合わせて、ぴったりのトレーニングメニューを作成しサポートしていきますので、安心してお任せください。

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2016年12月1日[体験・見学会情報]
冷え知らずのカラダ美人になるヒケツ。
カラダを温めるとイイこといっぱい!
あなたもルネサンスで温活しませんか?

ぽかぽか手足。冷え知らずのカラダ美人になろう!ルネサンスの温活

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この季節になると、冷えに悩んでいる方も多いはず。手足、お腹に腰…冷たくなったり、痛くなったり…。今年はあったかグッズだけでなく、カラダを動かして『温活』しませんか?

カラダを温めるとイイこといっぱい。代謝アップで冷え撃退。


体が冷えるということは血の巡りが悪くなっているかもしれません。血の巡りが悪くなると代謝も落ち、体を温めるエネルギーが不足。老廃物もため込みやすくなるので、お肌の調子やむくみ、体の不調につながることも…。
思い当たることがあるあなた、代謝アップで血行を促進してあげましょう。代謝が上がればエネルギーも消費しやすくなるので、太りにくいカラダへの近道にもなり、イイこといっぱいです。




代謝スイッチをON!にするおすすめプログラム


ヨガが初めての方もおすすめ!ヨガ入門編 【ボディメイクヨガ】

普段あまり動かさない『骨盤』や『肩甲骨周り』をゆったり伸ばすだけで、血の巡りが活性化。代謝が良くなり、脂肪燃焼にも効果的。


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筋肉量を増やして代謝アップ。太りにくいカラダづくりに筋トレがおすすめ!
ジムエリアのトレーニングで、効率よく筋トレ。ムキムキにならない筋トレを方法をご案内しますので、女性の方もご安心ください。
ジム利用イメージ画像
ジムエリアではマシントレーニング以外に、人工芝のエリアで『カラダ・うごく』などのグループレッスンも実施しています。

バリエーション豊富!目的に合わせて選べるルネサンスのプログラムはこちら





運動した後はお風呂やサウナでゆったり、じっくりカラダ温め!
カラダもココロもホッとするひとときをお過ごしください。会社帰りの癒しのスポットにもどうぞ。
施設イメージ画像



カラダの“スイッチをON”にして、この冬は“冷え知らず!”
この他にもあったかプログラム多数ご用意しています。ぜひ、お試しください!

ルネサンスでカラダココロもほっこりしましょう。
皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。


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2016年11月21日[【会員の皆様向け】所属選手の情報]
池江璃花子選手が100m自由形にて日本新記録樹立!
「第10回アジア水泳選手権大会」結果報告



11月17日〜20日、東京辰巳国際水泳場におきまして「第10回アジア水泳選手権大会」が開催されました。
ルネサンスから持田選手、池江選手が日本代表として出場し、大活躍をしました。

全競技結果は以下の通りです。

−・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・
<第1日目>

池江選手の100m自由形『日本新記録樹立!!』と好スタートを切り、800mフリーリレーにおいては、持田選手・池江選手の健闘もありTEAM JAPANは第2位を獲得することが出来ました。

【個人種目】
池江璃花子 選手
100m自由形 決勝 53秒68 日本新記録樹立 第2位

【リレー種目】
日本代表チーム 800mフリーリレー 決勝 7分58秒02 第2位
持田早智 選手(第2泳者)2分00秒15
池江璃花子 選手(第4泳者)1分57秒88

−・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・
<第2日目>

池江選手は50mバタフライ、50m自由形に出場。決勝では、バタフライと自由形のレース間隔が16分と短く、厳しい環境の中タフなレース運びで、見事に大会新記録で2冠に輝きました!!

【個人種目】
池江璃花子 選手
50m自由形 決勝 24秒90 大会新記録 優勝
50mバタフライ 決勝 25秒74 大会新記録 優勝

−・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・
<第3日目>

池江選手は100mバタフライに出場。決勝では他を寄せ付けない、貫録あるレース展開で優勝を飾り、400mフリーリレーでは第一泳者を務め、TEAM JAPANに貢献しました!!
持田選手は400m自由形に出場。決勝では前半から果敢に攻めるレースを展開し、第5位と入賞を果たしました。
    
【個人種目】
池江璃花子 選手
100mバタフライ 決勝 57秒46 優勝

持田早智 選手
400m自由形 決勝 4分17秒49 第5位

【リレー種目】
日本代表チーム 400mフリーリレー 決勝 3分37秒71 第2位
池江璃花子選手(第1泳者)53秒72 

−・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・
<第4日目> 

最終日は池江選手のメドレーリレーのみとなりました。第3泳者を務めた池江選手は、引き継ぎ記録ではありますが、100mバタフライを56秒18と好記録記録で泳ぎ、TEAM JAPANの優勝に大きく貢献しました!!

【リレー種目】
日本代表チーム 400mメドレーリレー 決勝 3分57秒97 優勝
池江璃花子選手(第3泳者 バタフライ)56秒18


2016年11月21日[所属選手の情報]
池江璃花子選手が100m自由形にて日本新記録樹立!
「第10回アジア水泳選手権大会」結果報告



11月17日〜20日、東京辰巳国際水泳場におきまして「第10回アジア水泳選手権大会」が開催されました。
ルネサンスから持田選手、池江選手が日本代表として出場し、大活躍をしました。

全競技結果は以下の通りです。

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<第1日目>

池江選手の100m自由形『日本新記録樹立!!』と好スタートを切り、800mフリーリレーにおいては、持田選手・池江選手の健闘もありTEAM JAPANは第2位を獲得することが出来ました。

【個人種目】
池江璃花子 選手
100m自由形 決勝 53秒68 日本新記録樹立 第2位

【リレー種目】
日本代表チーム 800mフリーリレー 決勝 7分58秒02 第2位
持田早智 選手(第2泳者)2分00秒15
池江璃花子 選手(第4泳者)1分57秒88

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<第2日目>

池江選手は50mバタフライ、50m自由形に出場。決勝では、バタフライと自由形のレース間隔が16分と短く、厳しい環境の中タフなレース運びで、見事に大会新記録で2冠に輝きました!!

【個人種目】
池江璃花子 選手
50m自由形 決勝 24秒90 大会新記録 優勝
50mバタフライ 決勝 25秒74 大会新記録 優勝

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<第3日目>

池江選手は100mバタフライに出場。決勝では他を寄せ付けない、貫録あるレース展開で優勝を飾り、400mフリーリレーでは第一泳者を務め、TEAM JAPANに貢献しました!!
持田選手は400m自由形に出場。決勝では前半から果敢に攻めるレースを展開し、第5位と入賞を果たしました。
    
【個人種目】
池江璃花子 選手
100mバタフライ 決勝 57秒46 優勝

持田早智 選手
400m自由形 決勝 4分17秒49 第5位

【リレー種目】
日本代表チーム 400mフリーリレー 決勝 3分37秒71 第2位
池江璃花子選手(第1泳者)53秒72 

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<第4日目> 

最終日は池江選手のメドレーリレーのみとなりました。第3泳者を務めた池江選手は、引き継ぎ記録ではありますが、100mバタフライを56秒18と好記録記録で泳ぎ、TEAM JAPANの優勝に大きく貢献しました!!

【リレー種目】
日本代表チーム 400mメドレーリレー 決勝 3分57秒97 優勝
池江璃花子選手(第3泳者 バタフライ)56秒18


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