私のフィットネスライフ

Line

オフの日にリフレッシュ ホリデー会員 ホリデーフィットネスで無理なく楽しく通ってます

事務職 斉藤美咲さん(27歳)
私がルネサンスに通い始めたワケ
photo

一番の目的はダイエットのためです。学生時代はソフトボールをしていたのですが、社会人になってから運動しなくなり、「体がちょっとたるんできたんじゃない!?」と指摘されて…あと、冷え症なので運動すると良いといわれたのもあります。
他には中学時代の同級生がスタッフで働いているので、入りやすかったからかな。でも、何といっても自転車で通えるくらいの距離にあるのもルネサンスに決めた大きな理由です。

私のお気に入りのルネサンスの過ごし方

テレビを見ながらランニングマシンで走ることです。
(半分くらいは歩いたりしながらですが…)テレビが付いているランニングマシンで走ると時間が過ぎるのがあっという間で楽しく走れます。あとはトレーニングマシンでウエストや太ももを効果的にトレーンニングするのが好きです。

photo
私の料金プラン
photo

ホリデー会員です、土・日・祝日だけ通っています。平日は忙しいので、休みの日だけ!と思っていたのでこのプランを選びました。 ヨガとかエアロビとかスタジオレッスンもその料金に含まれているので、安いかなと思いました。たまにスタジオレッスンとかもしたくなるので、選べていいプランだと思います。

ルネサンスに通って変わった事
photo

体重は変らないのですが、体が引き締まったと周りの人からよく言われます。
(私の職場は女性が多くて、変化があるとすぐに指摘されて、緊張の日々です。太るとすぐに言われてしまうんです。)
冷え症に関してもフィットネスをした日はやわらぎます。あと、吹き出物が気になっていたのですが、汗をかくことでかなり改善されてきました。

私のキレイの秘訣

冷え症対策の為に、基本的に氷を入れた飲み物は飲まないようにしています。あとはお風呂で読書をしながら一時間以上お湯につかります。リラックス効果もあってオススメです。

photo
私とルネサンスの1週間
Mon

photo 定時に退社。家に帰ったら、ちゃんと自炊。今日の夕飯は鍋料理(お肉は少なめ、野菜中心で)。食後は家でまったり、リラックス!

Line
Tue

今日もしっかり自炊。昨日、我慢したから今日はちょっとお肉を食べようと思って、今日はしょうが焼きを作りました。おいしくできたよ!

Line
Wed

photo今日はカレーを作りました。たまねぎ多めに、じゃがいも少々、にんじん少々、とり肉も少々。おいしかったけど、ちょっと多めに作っちゃったかな…

Line
Thu

ちょっと仕事で帰りが遅くなっちゃった…でも、今日は昨日のカレーの残りがあるから安心。やっぱり二日目のカレーはおいしいな。今日は仕事がんばったからケーキも食べちゃおう。えへ。

Line
Fri

photo一週間の仕事が終わった〜!今日は仲のいい友達と飲み会に行くよ。明日はフィットネスがんばるから今日はいいよねと自分に言い聞かせて、たくさん食べて飲んじゃった!

Line
Sat

ルネDAY
午前中はゆっくりして、午後からルネサンスでフィットネス。しっかり走って、ストレッチ。気持ちいい〜!夜は家でリラックス。

Line
Sun

ルネDAY
ちょっと早めにルネサンスに行って、夕方からおしゃれしてお出かけ。でも、明日から仕事があるから今日は早く寝ます。明日から仕事がんばれ!私!

Line
この会員種別がオススメ! ホリデー会員

平日の夜は仕事やプライベート充実型、土日は時間を気にせずフィットネスで自分磨きした〜い!
という方にオススメなのは、ホリデー会員。ホリデー会員なら、土日の営業時間内にしっかりご利用いただけます。

※会員種別は店舗によって異なります。詳しくは各店舗ページの料金表をご覧ください。
→店舗一覧はこちら
Line
PAGETOP