体験レポート フィットネスで自分磨き

self development 自分磨き

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土田早苗さん (33歳)

記事一覧
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  • 09.06.4 ルネサンス デビュー!
  • 09.06.24 キレイなボディラインを作るにはフィットネス!
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  • 09.07.07 活気のあるスポーツジム☆ルネサンスで減量中!
  • 09.07.22 初スタジオプログラム参加!!!☆ルネサンス
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  • 09.08.07 活気のあるスポーツジム☆ルネサンスで減量中!
  • 09.08.24 1人<みんなで団結!楽しい!☆ルネサンス
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体験レポート 津村育子さんはこちら

[1] 2009.6.4 ルネサンス デビュー!

最近のボディラインの醜さにゾッとして・・・ちょっくらジム通いをしようかと・・・。
そこで私の目にとまったのが、スポーツクラブ ルネサンス !!!

「女性専用 ボディキュッと」というプログラムに興味津々です♪ プログラムが豊富です〜☆エアロも、ステップもヨガもやりたいなぁ〜♪こう見えて、運動部出身なので、カラダを動かすのは嫌いじゃないのです。
ボディライン改造のために、トレーナーさんがいるジムでのマシンは、期待大ですよね!!!

ルネサンスの許可を得て(トレーナーが)写真撮影をしております!

ただ・・・怠け者の私はなかなか1人じゃ行かないので・・・
ルネサンスは、友ルネ制度もあったりするし、お友達と通おうかと思います!!!!!一緒にいかが〜!?!?

写真1 思い立ったら即行動派!の私は、早速 ルネサンスへGOです♪
イケメントレーナーさんに、少々緊張しつつ・・・(爆)とても親切にカウンセリングしていただきました。
目標などを設定して、いざ 恐怖の計測へ!!!

ドーン ドーン ズーーーーーーーン・・・。
やーっ!!
ありえない数字をたたきだしました・・・
やはり、筋肉量が極端に少ないとのことなので、上半身強化など、マシーンのプログラム組んでいただきました! 写真2 今回は、初日だったので マシーンのあとは、控えめにエアロバイクに(笑)  すでに疲れ顔です・・・(爆)
ルネサンスは、スタッフの対応もよく、活気のあるジムだなぁという印象を受けました!!!

さぁ、頑張って ちょっくら絞らないとですっ!!!

ルネサンスの店舗は、全国にあり、会員種別も豊富で月会費もリーズナブルなので通いやすいと思います!!! 写真3

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[2] 2009.6.24 キレイなボディラインを作るにはフィットネス!

スポーツクラブ ルネサンス は、今まで私が利用してきたジムと違い、とても活気があります!!!
そして、スタッフ全員がとても元気がよく、親切です!!! 写真1 露出の季節になるので、デコルテや背中のラインをキレイにしたいのですが、悩み別にどのマシーンを行えばいいのか、しっかり教えてくださるので心強いです♪
デコルテには、バタフライがいいそうです!

早速使ってみましたが、腕の付け根の胸の辺りを使っている!という感じがしました。
普段の生活の中ではなかなか使わない筋肉なので、こういうところが鍛えられるのはジムならではですよね!!

次回は、エアロにも参加したいなぁ〜♪ 楽しそうで、窓越しから見学しちゃいました!! 写真2 背中のラインには、こちら♪ 今日は、ボディキュッともやって、達成感ありの1日でした♪
なんだか、身体を動かしたせいか、肩こりも楽になってます♪ 適度な運動って大切ですもんね。
今年こそ、ベスト体重に戻さないと!!!

カラダを動かすって、慣れると快感ですねー! あとは、持続性だけです・・・!!

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