私のおすすめストレス解消法

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 こんにちは!

いつもルネサンスユーカリが丘をご利用頂きまして

ありがとうございます。

フィットネスの鈴木です。

4月に入り満開だった桜も儚げに散り始めて、

一気に初夏を感じる事のできる日も出てきました*

 

まだまだ感染予防対策をしながらではありますが、

ストレスを溜めないような生活スタイルを

少しずつ取り戻していきたいですね。

今回は私鈴木のストレス発散方法と

簡単な自己紹介をしていきたいと思います!

 

まずは体を動かす事を一番にしています。

身体がリフレッシュすると心もリフレッシュできます!

元々動くことが大好きなので時間を上手く使って

ルネサンスでもトレーニングをしています。

また、3月からは

カーディオキックボクシング30を担当しています!

 

暗闇の中でシンプルな動きを繰り返しながら、

周りを気にせずで動けるのでストレス発散にお勧めです!

ご興味のある方は是非ご参加お待ちしています。

非現実の世界感の中で一緒に汗をかきながら楽しみましょう!

 

そして最後は頑張った自分にご褒美です!

美味しいお酒とそれに合う料理を楽しんでいます!

健康的な身体は健康的な心から。

ルネサンスで一緒に心身ともに健康になりましょう(*'▽')

 

皆さまのご来館、心よりお待ちしております。